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🥢 Asperges à la Japonaise
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Une photo de 🥢 Asperges à la Japonaise

🥢 Asperges à la Japonaise

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

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🥢 Asperges à la Japonaise

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Ingrédients

10 minutes
2 personnes
  1. 500 gd'asperges vertes
  2. 5 cassauce Japchae
    🥢Sauce Japchae
  3. Topping :
  4. P.M graines de sésame
  5. 1/4feuilles d'algue Nori
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Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    La veille, préparer la sauce Japchae : dans un bocal, mélanger tous les ingrédients et réserver au frigo une nuit.

    🥢Sauce Japchae
  2. 2

    Préparation des asperges : Laver et tailler les parties basses de la queue. Eplucher les queues avec un économe rasoir. Ecussonner les asperges (enlever les petites feuilles rigides) à l'aide d'un couteau d'office.

  3. 3

    Cuire les asperges dans une eau salée (le sodium fixe la chlorophylle, donc la couleur verte) pendant 8 minutes environ dans une eau frémissante. Vérifier la cuisson avec un couteau. Les asperges doivent être juste tendres.

  4. 4

    Les refroidir à l'eau froide et les tremper 15 minutes dans une glaçante (eau et glaçons) pour stopper leur cuisson.

  5. 5

    Les égoutter délicatement sur un torchon. Tailler les asperges en biseau. Passer rapidement l'algue Nori sur la flamme du gaz pour la griller (attention à ne pas vous brûler). Tailler en petite lamelles l'algue Nori.

    Une image de l'étape 5 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
    Une image de l'étape 5 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
  6. 6

    Dans une assiette creuse, disposer les asperges et ajouter l'algue Nori émincée. Verser de la sauce sur les asperges.

    Une image de l'étape 6 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
    Une image de l'étape 6 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
    Une image de l'étape 6 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
  7. 7

    Ajouter des graines de sésame.

    Une image de l'étape 7 de 🥢 Asperges à la Japonaise.
    Une image de l'étape 7 de 🥢 Asperges à la Japonaise.

Recettes liées

🥢Sauce Japchae

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Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le jeudi 30 avril 2026 16h42
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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