カリカリ🍠大学芋 みぐのごはん（本田美紅） @migugohan カリカリ🍠大学芋 みぐのごはん（本田美紅） @migugohan 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さつまいも 1本(乱切り) サラダ油 適量 〈A〉 ・さとう 大さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・みりん 大さじ1 ・水 大さじ1 黒ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さつまいもは水にさらしてアク抜きし、水気をよく拭く。 2 170℃の油でじっくり揚げる（5〜6分）。中まで火が通り、表面がカリッとしたら取り出す。 3 フライパンに〈A〉を入れて火にかけ、少しとろみが出るまで加熱する。 4 揚げたさつまいもを入れて全体に絡める。 5 黒ごまをふって完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25752818 コピーしました！ みぐのごはん（本田美紅） @migugohan 2026/05/10 13:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士｜調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画＆栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021 もっと読む このレシピのキーワード 大学いも さつま芋 似たレシピ その他のレシピ トマトとオクラのうまだれサラダ モッツァレラの前菜 白バルサミコ酢仕立て きゅうりとなすのあえ物 蛍烏賊🦑と真鯛🐟とトマト🍅のカルパッチョ 揚げない鯖のカレー竜田揚げ 新玉ねぎのまるごとスープ煮 小松菜とにんじんの旨ツナ塩昆布和え スナップえんどう・新玉・豚肉の中華炒め。 トマトと新玉ねぎきゅうりのさっぱりサラダ トロミが決め手♪新玉ねぎの豚丼(牛丼) Fluffy Tokyo Soufflé Pancakes ☁️🥞🍓 | Easy 10-Minute Recipe with Morinaga Mix Rocky Road Cookies Gooey Double Chocolate Cookies Gooey S’more Brownies Chocolate Chip Cookies (with mini chocolate chips) ささみ天丼 腸活🥬小松菜納豆和え ろうそくをつけると机にハートが映るケーキ ポリ袋で練るピザ生地をフライパンで焼く https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25752818
アプリでひらく
