にんじんを5ミリ厚さの輪切り、玉ねぎをみじん切りにする。

耐熱容器に野菜をいれてラップをし、500w3分電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。

フライパンに調味料を全ていれて中火でフツフツするまで煮たたせる。

野菜をフライパンにいれて強火にし、よく絡める。水気がなくなったら完成。