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３つの材料で！無限、冷やしきゅうり
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３つの材料で！無限、冷やしきゅうり-レシピのメイン写真

３つの材料で！無限、冷やしきゅうり

ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122

浅漬けのレシピの改訂版です。きゅうりに3つの材料入れるだけ。3分で味付け完了！あとは1時間待つだけの冷やしきゅうりです。お子様からお年寄りまで、水分量95%のきゅうりで水分＆塩分補給ができます。食べ出したら止まらない。冷やしてどうぞ！大量消費にも！

浅漬けのレシピの改訂版です。きゅうりに3つの材料入れるだけ。3分で味付け完了！あとは1時間待つだけの冷やしきゅうりです。お子様からお年寄りまで、水分量95%のきゅうりで水分＆塩分補給ができます。食べ出したら止まらない。冷やしてどうぞ！大量消費にも！

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３つの材料で！無限、冷やしきゅうり

ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122

浅漬けのレシピの改訂版です。きゅうりに3つの材料入れるだけ。3分で味付け完了！あとは1時間待つだけの冷やしきゅうりです。お子様からお年寄りまで、水分量95%のきゅうりで水分＆塩分補給ができます。食べ出したら止まらない。冷やしてどうぞ！大量消費にも！

浅漬けのレシピの改訂版です。きゅうりに3つの材料入れるだけ。3分で味付け完了！あとは1時間待つだけの冷やしきゅうりです。お子様からお年寄りまで、水分量95%のきゅうりで水分＆塩分補給ができます。食べ出したら止まらない。冷やしてどうぞ！大量消費にも！

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材料

きゅうり4〜5本分
  • きゅうり(大) 4〜5本
  • 塩 小さじ1
  • 塩昆布 約大さじ2(10〜15g)
  • すし酢(砂糖小さじ1/2&酢に変更可) 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    きゅうりを好きな大きさに切る

    • ３つの材料で！無限、冷やしきゅうり作り方1写真
  2. 2

    ボールに入れて塩昆布と調味料を入れて良くまぶす

    • ３つの材料で！無限、冷やしきゅうり作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で1時間おく。1日以上経つと水分が出て味が良く染みる

コツ・ポイント

よ〜く冷やして食べると、冷たくて体も冷えて美味しいです。すぐに食べても美味しいですが、少し置いても味がなじみます。なじむまであるのが珍しいくらい無限に食べちゃいます！

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ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122
2026/08/06 09:21に公開
ちいかワイフは管理栄養士。いつも時短と美味しさの両立を目標。美味しくするためのコツにはこだわる。ももんがオジサンはひよっこと料理挑戦中。
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このレシピのキーワード

キュウリ 塩こんぶ

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