簡単きのこ蒸し

埼玉県コバトン @kobaton
調理も味付け簡単!黒こしょうがきいています。
1人分:52kcal/たんぱく質2.8g/食塩相当量0.2g/野菜使用量90g
■川口市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)減塩調味料で生姜焼き(レシピID: 26438279)/(副菜)簡単きのこ蒸し/(副菜)マグロ缶と野菜の海苔和え(レシピID: 26438310)/(デザート)梨のゼリー(レシピID: 26438317)
【献立1人分】
エネルギー:688kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:34.5g(20%エネルギー)
食塩相当量:1.2g
野菜使用量:250g
簡単きのこ蒸し
調理も味付け簡単!黒こしょうがきいています。
1人分:52kcal/たんぱく質2.8g/食塩相当量0.2g/野菜使用量90g
■川口市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)減塩調味料で生姜焼き(レシピID: 26438279)/(副菜)簡単きのこ蒸し/(副菜)マグロ缶と野菜の海苔和え(レシピID: 26438310)/(デザート)梨のゼリー(レシピID: 26438317)
【献立1人分】
エネルギー:688kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:34.5g(20%エネルギー)
食塩相当量:1.2g
野菜使用量:250g
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