長芋とえのきの豚肉みそ炒め
疲れをリセットしてお腹の調子を整えてくれる身体に優しい満足できる一品です。
作り方
- 1
野菜を切る
長芋、にんじんは薄い
短冊切り、
えのきは石づきを切り落とし、食べやすい長さに切ります。 - 2
ししとうを切る
お好みで、ししとう(輪切り)を加えるとほろ苦さがプラスされて味の深みが出ます。 - 3
みそダレを作る
調味料は、みそが固まりやすいのであらかじめ混ぜ合わせておきます。 - 4
豚肉とにんじんを炒める
フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒めます。
豚肉の色が変わってきたらにんじんを加えて炒めます。 - 5
えのきと長芋、ししとうを加える
にんじんがしんなりしたら、長芋とえのき、ししとうを加え、中火でサッと炒めます。 - 6
みそダレをからめる
焦げつきを防ぐため、火を弱め、みそダレを加えます。
全体によくからめたら完成です。
コツ・ポイント
・えのきは水分がでやすいので、長芋と一緒に加えてサッと炒めるのがおすすめです。
・みそダレの材料をあらかじめ混ぜておくことで、味のムラや焦げつきを防ぎます。
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