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スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉
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スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉-レシピのメイン写真

スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

ニラとにんにくで、スタミナ満点!ふわふわに仕上げた玉子としっかり味付けした豚肉がまた合います!以前作ったレシピをブラッシュアップ!下味に片栗粉を入れることで、油ハネがほぼありませんでした^ ^鍋一つでできるスタミナレシピ!家族からも、「おいしいーっ!!」とのお声いただきました♪体調崩しやすい今の時期に是非作ってほしい一品でしたっ
#豚肉#ニラ玉#スタミナ#ふわふわ#ごま油

ニラとにんにくで、スタミナ満点!ふわふわに仕上げた玉子としっかり味付けした豚肉がまた合います!以前作ったレシピをブラッシュアップ!下味に片栗粉を入れることで、油ハネがほぼありませんでした^ ^鍋一つでできるスタミナレシピ!家族からも、「おいしいーっ!!」とのお声いただきました♪体調崩しやすい今の時期に是非作ってほしい一品でしたっ
#豚肉#ニラ玉#スタミナ#ふわふわ#ごま油

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スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

ニラとにんにくで、スタミナ満点!ふわふわに仕上げた玉子としっかり味付けした豚肉がまた合います!以前作ったレシピをブラッシュアップ!下味に片栗粉を入れることで、油ハネがほぼありませんでした^ ^鍋一つでできるスタミナレシピ!家族からも、「おいしいーっ!!」とのお声いただきました♪体調崩しやすい今の時期に是非作ってほしい一品でしたっ
#豚肉#ニラ玉#スタミナ#ふわふわ#ごま油

ニラとにんにくで、スタミナ満点!ふわふわに仕上げた玉子としっかり味付けした豚肉がまた合います!以前作ったレシピをブラッシュアップ!下味に片栗粉を入れることで、油ハネがほぼありませんでした^ ^鍋一つでできるスタミナレシピ!家族からも、「おいしいーっ!!」とのお声いただきました♪体調崩しやすい今の時期に是非作ってほしい一品でしたっ
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材料

3〜4人分
  • ・卵 3個
  • ・豚バラ肉(今回は、しゃぶしゃぶ用豚バラ) 200〜250g
  • ・ニラ 1束
  • ・エリンギ(なくてもOK) 大1つ
  • ・ごま油(玉子用) 大さじ2
  • ・ごま油(豚肉用) 小さじ1
  • ・小口唐辛子 お好み
  • ・白胡麻(仕上げ用) 適量
  • ★オイスターソース 大さじ2強
  • ★片栗粉 大さじ1強
  • ★砂糖 大さじ1強
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1/2
  • ★にんにくチューブ 3㎝くらい
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作り方

  1. 1

    エリンギ(なくてもOK)は、ニラと同じくらいの長さに薄切り。ニラは4cm幅に切り、根元部分は、細かく切る。

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方1写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方1写真
  2. 2

    豚肉に★の調味料をすべて入れ全体にからむようもみ込む。卵は、よく混ぜてとく。鍋にごま油(大さじ2)を入れ中火に温める。

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方2写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方2写真
  3. 3

    油がよく温まったら、よく溶いた卵を流し入れゆっくり混ぜ合わせふわふわ半熟に仕上げる。半熟でいったん取り出す。

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方3写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方3写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方3写真
  4. 4

    同じ鍋にごま油(小さじ1)、お好みで小口唐辛子を入れ中火で熱し、豚肉、エリンギを入れる。箸で全体をほぐすように炒める。

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方4写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方4写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方4写真
  5. 5

    豚肉全体に火が通ったら、ニラを入れ、さっと炒める。ニラがしんなりしたら、取り出していた玉子を戻し入れ火を止める。

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方5写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方5写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方5写真
  6. 6

    全体を混ぜ合わせたら完成!器に盛り付け、白胡麻を適量ふったら完成!

    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方6写真
    • スタミナ満点!ふわふわ!とろり玉子と豚肉のニラ玉作り方6写真

コツ・ポイント

・溶き卵をふわふわに仕上げたら半熟でいったん取り出し、最後にまた加えて火を止めて混ぜ合わせると卵がふわふわっトロトロに仕上がります。
・下味に片栗粉を入れると、豚肉を炒める時にほぼ油ハネしませんでした♪

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モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535
2026/09/09 02:32に公開
クックパッドアンバサダー2025年・2026年!つくれぽっ!フォローっ!いつもありがとうございます☆とても、うれしいです^ ^レシピを見ていただいたみなさまに感謝!お酒がないと1日が始まらない!というくらいお酒好き!仕事から帰ってきてお酒片手に料理を作るので、あまり時間をかけずに、食べたらみんな笑顔になるような料理を作ることを心がけています^ ^得意料理は、お酒のおつまみ。肉料理。お弁当おかずなどなど…美味しいっと思った料理を載せているので、みんなで幸せをシェアできたらといいなと思っております!!コツコツとメニューを更新しておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします^ ^
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このレシピのキーワード

卵 豚肉 ニラ玉

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