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簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ
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簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ-レシピのメイン写真

簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ

chipu516
chipu516 @taka_chipu

安かったアスパラを使って、豚こま肉で巻いてチーズフライにしました。
アスパラとチーズがいい感じでご飯がとても進みました。
今の時期アスパラが安いし美味しいのでぜひ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

#ご飯がすすむおかず2026秋
#簡単おかず
#フライパンフライ
#楽ちんおかず
#豚こま肉
#チーズ肉巻きフライ

安かったアスパラを使って、豚こま肉で巻いてチーズフライにしました。
アスパラとチーズがいい感じでご飯がとても進みました。
今の時期アスパラが安いし美味しいのでぜひ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

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#豚こま肉
#チーズ肉巻きフライ

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簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ

chipu516
chipu516 @taka_chipu

安かったアスパラを使って、豚こま肉で巻いてチーズフライにしました。
アスパラとチーズがいい感じでご飯がとても進みました。
今の時期アスパラが安いし美味しいのでぜひ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

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安かったアスパラを使って、豚こま肉で巻いてチーズフライにしました。
アスパラとチーズがいい感じでご飯がとても進みました。
今の時期アスパラが安いし美味しいのでぜひ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

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材料

2人分
  • 豚こま肉 250g
  • アスパラ細め ひと束
  • スライスチーズ 5枚
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 一個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラの2/3辺りまでをピーラーで皮を剥き、1〜2分湯がき、半分に切る。

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    豚こま肉にスライスチーズを半分に切った物を乗せて、①のアスパラを乗せてクルクル巻いていく。塩コショウを少々振る。

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方2写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方2写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉をビニール袋に入れてそこに②を入れて小麦粉を付ける。次に別のビニール袋を入れて、そこに肉を入れて卵を付ける。

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方3写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方3写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    パン粉だけは、皿に盛って③から出して付ける

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方4写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を1cmほど入れて、中火で片面2分30秒揚げて、ひっくり返して2分揚げて油から上げる。

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方5写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方5写真
    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方5写真
  6. 6

    器に盛って出来上がり。

    • 簡単 豚こま肉とアスパラのチーズ肉巻きフライ作り方6写真

コツ・ポイント

アスパラ手間は掛かりますが、皮を剥きますと歯触り良く、美味しく頂けます。
小麦粉、卵はビニール袋で付ければ楽ちんです。
試してみて下さい。

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chipu516
chipu516 @taka_chipu
2026/09/24 10:54に公開
料理作りが大嫌いだった新婚時代。子供達が小さい頃はやはり好き嫌いがありあの手この手で料理を食べさせて『美味しい』って言葉を引き出す為に孤軍奮闘していました。そんな子供達もあっという間に社会人に。伝承レシピとして綴っています。未だに台所に長居が嫌いで、持病も手伝って、できるだけ台所に長居をせず、簡単に美味しくつくるのがモットーになりました。新婚時代から書き留めてきたレシピを元に料理を作ります。小学校の給食レシピも出します。料理の基礎も分かりやすく画像を交えて説明します。ずぼら&闘病主婦の知恵で楽チン料理を作ります♪母親から受け継いだ料理もレシピにしてアップしています。体調の良し悪しがありますので、レシピアップはどうしてもスムーズにいきませんが、のんびりと見てやって下さいましたら幸いです🙇‍♀️
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このレシピのキーワード

フライ 肉巻き アスパラ 卵 豚こま 小麦粉 スライスチーズ

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