豆苗ともやしの中華サラダ echosmile @cook_113154798 お財布に優しい中華サラダ。きゅうりの代わりに豆苗を使いました。 もっと読む お財布に優しい中華サラダ。きゅうりの代わりに豆苗を使いました。 もっと読む 豆苗ともやしの中華サラダ echosmile @cook_113154798 お財布に優しい中華サラダ。きゅうりの代わりに豆苗を使いました。 もっと読む お財布に優しい中華サラダ。きゅうりの代わりに豆苗を使いました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆苗 1袋 もやし 1袋 人参 1/3本 ハム 2枚 いりごま 少々 調味料 鶏がらスープの素 小さじ2 調味酢(かんたん酢など) 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切りにする。鍋に湯を沸かし、人参を入れゆで、時間差でもやしを入れてゆでる。ゆで上がったらざるにとって冷やす。 2 ハムは千切りにし、豆苗は根元を切り落として長さを半分に切っておく。 3 1が冷めたら(私は水をかけて冷やします)水気を絞ってボウルに入れ、2のハムと豆苗を入れ混ぜる。 4 3のボウルに調味料をすべて入れ混ぜ合わせ、最後にいりごまを混ぜたら完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26636501 コピーしました！ echosmile @cook_113154798 2026/09/25 13:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 脂身の強いお肉が苦手なので、野菜や脂身の少ない素材を中心にレシピを扱っています。 もっと読む このレシピの人気ランキング もやし中華サラダの人気検索で7位 このレシピのキーワード サラダ 豆苗 もやし にんじん ハム 似たレシピ その他のレシピ ちくわといんげんのフライ カニカマはんぺんコロッケ トースターで！しいたけの味噌マヨ焼き トースターで簡単♪しいたけのバター醤油焼き がしらの煮付け 鶏肉とさつまいもの甘酢ごま絡め レンコン、人参、竹輪のきんぴら 味つけ簡単！鶏もも肉の照り焼き炒め（ごま風味） 簡単！蓮根と大葉の甘辛鶏つくね 【秋の定番♪栗の渋皮煮】優しい甘さ♡リピおやつ♪ Seed bread Mama’s home 🎀 style chicken & cheddar rice bake ザクザク食感がやみつき！えのきのクリスピー唐揚げ タコのカルパッチョ風 らっきょキャベツサラダ 鶏肉の鉄板焼きガーリックバターソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26636501
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