Menu diet / clean eating
Diet memang bikin orang tertantang tapi setelah kurus cenderung naik lagi karna pola makan diet tidak bisa diterapkan setiap hari buat kita. Saya terbiasa "eat cleaning" 4 hari dalam 1 minggu. Biar betah eat cleaning, bikin masakan yg enak dan tetep lezat itu kuncinya 😊
Menu diet / clean eating
Diet memang bikin orang tertantang tapi setelah kurus cenderung naik lagi karna pola makan diet tidak bisa diterapkan setiap hari buat kita. Saya terbiasa "eat cleaning" 4 hari dalam 1 minggu. Biar betah eat cleaning, bikin masakan yg enak dan tetep lezat itu kuncinya 😊
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Rebus pasta fussili dengan air kaldu ayam, bisa dengan air biasa -+ 8 menit al dente, sampai kenyal, angkat tiriskan. (kebetulan ada sisa kaldu ayam kemarin)
- 2
Rebus sayur (wortel dan bunga kol hingga matang) tiriskan. (sisihkan)
- 3
Haluskan bahan bumbu, ambil 1sdm bumbu balado utk melumuri ayam, diamkan sebentar lalu goreng tanpa minyak pada wajan anti lengket hingga matang, sisihkan.
- 4
Tuangkan susu ke dalam wajan anti lengket yg sudah panas, biarkan mendidih, masukkan sisa bumbu balado, aduk samapai tercampur. Kemudian masukkan pasta fussili, aduk hingga susu mengental dan pasta menjadi kering tanpa kuah.
- 5
Hidangkan pasta, ayam, dan sayur. Taburi remah cabai, dan oregano. Masakan siap untuk disantap.
Sehat kan??! 😊 #noSALT #noSUGAR
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar