まみ

水 • ごはん • 卵 • 乾燥わかめ • いりごま • 出汁の素 • 塩

ニラ • 絹豆腐 • コンソメ • いりごま • 片栗粉 • サラダ油 • フライパン • フライ返し • ミニボウル • 大きめのスプーン

鶏むね肉 • 塩麹 • 片栗粉 • サラダ油 • 牛乳パック • ビニール手袋 • 包丁 • まな板 • ビニール袋 • フライパン • 菜箸orフライがえし

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 味噌 • 砂糖 • 黒いりごま • サラダ油 • ボウル • テーブルスプーン • 銀紙カップ • トースターの鉄板 • トースター •

卵 • ねぎ • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ • サラダ油 • 小さめのボウル • スプーンまたはフォーク • フライパン • フライがえし

じゃがいも • 水 • サラダ油 • 青のり • 塩 • まな板 • 包丁 • ピーラー • 耐熱容器 • ラップ • フライパン • フライがえし

りんご • バター • 砂糖 • シナモン • 包丁 • まな板 • フライパン • フライがえし

絹豆腐 • 片栗粉 • 出汁の素 • 青のり • いりごま • サラダ油 • 小さめのボウル • 少し大きめのスプーン • フライパン • フライがえし

絹豆腐 • 大葉 • だしの素 • 片栗粉 • いりごま • サラダ油 • ミニボウル • 少し大きめのスプーン • フライパン • フライがえし

ピーマン • ひき肉 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 塩コショウ • おろしにんにく • おろししょうが • 味噌 • サラダ油 • まな板 • 包丁 •

厚揚げ • 生もずく • ねぎ • 醤油 • みりん • 出汁の素 • おろし生姜 • 水 • 包丁 • まな板 • フライパン • 大きめのスプーン

絹豆腐 • ねぎ • 片栗粉 • 出汁の素 • サラダ油 • ボウル • 大きめのスプーン • フライパン • フライがえし

ニラ • 厚揚げ • 酒 • 醤油 • みりん • すりおろしにんにく • 黒胡椒 • 味の素 • いりごま • 包丁 • まな板 • フライパン •

じゃがいも • 片栗粉 • 塩胡椒やハーブソルト • 黒胡椒 • サラダ油 • 大きめのボウル • ピーラー • 包丁 • まな板 • 大きめのスプーン • フライがえし

レタス • ハム • 塩 • 醤油 • 酢 • いりごま • 大きめのボウルとザル • 大きめのスプーン • まな板 • 包丁

ほうれん草 • ハム • いりごま • 水 • 醤油 • 酢 • まな板 • 包丁 • 耐熱容器 • ラップ • ボウル

さつまいもの皮 • 砂糖 • シナモン • サラダ油 • 小さめのボウル • 耐熱容器 • 電子レンジ • ラップ • キッチンペーパー • フライパン • 菜箸

厚揚げ • ニラ • 油 • 塩胡椒 • 味の素 • おろしにんにく • 胡椒 • 醤油 • 包丁 • まな板 • フライパン • フライがえし

椎茸 • 玉ねぎ • 卵 • 出汁の素 • 醤油 • みりん • 水 • まな板 • 包丁 • ミニボウル • 菜箸 • フライパン

じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • 水 • 塩胡椒 • 味の素 • 胡椒 • すりおろしにんにく • 耐熱容器 • ラップ • ピーラー • まな板 •