Stehenics Hajnalka

Light leveles tészta (Lidl) • light sárgabaracklekvár (édesítőszeres, Lidl) • darált mák

light leveles tészta (Lidl) • light sárgabarack extra dzsem (Lidl) • mák • Haas mentes vaníliapuding (az íz opcionális) • szója tej (bármilyen növényi tej jó) • vaníliás cukor • 4x-es erősségű cukorhelyettesítő • 4x-es erősségű cukor • mák

Lisse édesítőszeres, tejkrémmel töltött kakaós ostya • Haas vaníliás pudingpor (lehet más ízű is) 😊 • kókusztej • vegyes gyümölcs fagyasztott smoothie (opcionális, bármilyen gyümölcs rakható rá) 😊 • vaníliás cukor • 4x-es erősségű cukor

banán • mogyoróvaj (én mogyoródarabosat raktam bele) • chia mag • vaníliás cukor • 4x erősségű cukorhelyettesítő • őrölt fahéj • alma • apró szemű zabpehely

malaccomb • olívaolaj • Himalájai só • őrölt bors • egész bors • őrölt rozmaring • vöröshagyma • fokhagyma • sör • kacsazsír

tőkehalfilé • nagyobb cukkini • sárgarépa • újhagyma • tojás • gluténmentes zsemlemorzsa • petrezselyem • só • bors • sütéshez étolaj vagy kókuszzsír

pulyka felsőcombfilé • vöröshagyma • nagyobb fácán paradicsompüré • tv paprika • kisebb paradicsom • füstölt fűszerpaprika • himalájai só • frissen őrölt bors • őrölt bazsalikom • őrölt majoránna • tarhonya • Pici olívaolaj

mustár • sült csirke fűszer • frissen őrölt chili paprika fűszer • chili csepp • pici só • csirke alsócomb (5-6 db) • pulyka combfilé • kevés olívaolaj

cukormentes frissen darált háztartási keksz • Dia-Wellness porcukor • vaníliás cukor • mézeskalács fűszerkeverék • laktózmentes vaj • Kókusztej vagy meggybefőtt leve • Darált dió (opcionális)

teljes kiőrlésű kifli • kókusztej • tojássárgája • laktózmentes vaj • vaníliás cukor • 4x-es erősségű cukorhelyettesítő • darált mák • nagyobb citrom héja • frissen őrölt szegfűszeg • mazsola (opcionális) • Dia Wellness vaníliás hideg pudingpor • kókusztej •

csirkemell • brokkoli • vegyes gomba (laska, csiperke /barna/fehér) • tyúkhúsleves • fokhagyma • őrölt gyömbér • himalájai só • frissen őrölt színesbors • szójaszósz • csapott ek 4-szeres erősségű cukorhelyettesítő (barna cukor is jó) • zabpehelyliszt • Olívaolaj

Detki teljes kiőrlésű cukormentes háztartási keksz • natúr gesztenyemassza • Dia Wellness porcukorhelyettesítő • olvasztott laktózmentes vaj • rum aroma • Dia Wellness vaníliás hidegpuding • cukormentes kókusztej • Hulala laktózmentes habtejszín • Dia Wellness csokoládé desszert szósz • Kókuszchips (The Original Coco 24, pörkölt, glutén és laktózmentes, vegán)

édesburgonya • köménymag • lilahagyma • himalájai só • olívaolaj • mustármag • fokhagyma • kurkumapor • újhagyma (zöldjével együtt)

csirkeszárny • gluténmentes zabpehelyliszt • himalájai só • őrölt bors • őrölt cayenne chili por • fokhagyma granulátum • BBQ Chilis grill szósz • méz • laktózmentes vaj kb • fokhagyma granulátum

marha felsál • piros húsú kaliforniai paprika • sárga húsú kaliforniai paprika • fokhagyma granulátum • himalájai só • őrölt fekete bors • chili szósz • szójaszósz • méz • vöröshagyma • majoránna

banán (nem kell túl érett) • sütőpor (1 tasak) • gluténmentes zabpehelyliszt • víz • Tálalásra méz vagy porcukor, vagy light dzsem

fejes káposzta • közepes sárgarépa • lilahagyma • citrom leve • mustár • laktózmentes natúr joghurt • kókuszolaj • himalájai só • őrölt fekete bors • őrölt római kömény • méz (opcionális, helyettesíthető bármilyen édesítőszerrel)

banán • kókuszolaj • sütőpor • himalájai só • eritrit • vanília kivonat • xilites vaníliás cukor • gluténmentes zabpehelyliszt • tojás • trópusi kandírozott gyümölcskeverék

garnélarák • pulykamell • spenót • konzerv kukorica • light kókusztej • gluténmentes zabpehelyliszt • vöröshagyma • chili szósz • himalájai só • fokhagyma granulátum • őrölt tarkabors • őrölt pirospaprika •

apró szemű zabpehely • gluténmentes zabpehelyliszt • mandulatej • xilites vaníliás cukor • vanília őrlemény • eritrit • himalájai só • citrom reszelt héja • tojás • kókuszzsír a sütéshez • Light steviás szamóca extradzsem (opcionális) • Nyírfacukros porcukor vagy Dia-wellness porcukor a szóráshoz