Agnes Pap-Mayer

Győri édes zabkeksz összetörve apróra • olvasztott vaj • nutella • 2-3 marék pirított törökmogyoró • mascarpone • fehér csoki • tejszín • vanília aroma vagy 2-3 zacskó vaníliás cukor • nutella (3-4 evőkanál) • tejszín • nutella • darabolt pirított törökmogyoró

bambuszrost liszt • darált dió/mogyoró/mandula • krémes túró • tojás • xantán/konjakliszt/útifűmaghéj (ami van) • sütőpor • édesítő (ki mit használ és mennyire szereti édesen)

brokkoli • egész cukkini héjastól • reszelt sajt • sajtkrém vagy mascarpone • kókuszliszt (vagy amilyen van, esetleg őrölt magok) • só, bors, fokhagymapor

natúr görög joghurt • tojás • só • sütőpor • darált lenmag • magmix (ki milyent szeret) • útifűmaghéj (darált akár) • a tetejére szórtam kb. másfél marék tökmagot • darált mandula /dió /mogyoró

olvasztott kókuszolaj • közepes tojás • langyos víz • citrom leve és héja • cukormentes növényi tej • útifűmaghéj liszt • kókuszreszelék natúr • kókuszliszt • eritrit vagy ennek megfelelő édesítő • sütőpor

olvasztott kókuszzsír • felvert tojás • proteinpor- ízesített is/ vagy 25gr kókuszliszt • édesítő és vanília aroma • Lehet bele egy kiskanál kakaóport is tenni aki szereti

tojás • reszelt sajt • csirkemell darabolva, ízlés szerint fűszerezve • fagyasztott zöldség (én kelbimbót és sárga zöldbabot használtam) • kockázott bacon szalonna • tejföl • mascarpone/krémsajt

kókuszliszt • olvasztott kókuszzsír • eritrit • sajt krém vagy mascarpone • tojás • só • vanília kivonat tetszés szerint

mérőkanál protein por (kb. 55-60 gramm) • mandulatej cukormentes • édesítőszer (pár cseppfolyékony édesítőt használtam • mogyoróvaj • olvasztott cukormentes étcsokoládé • cukormentes kakaópor • sütőpor (elhagyható)

nagyobb karalábé • bacon szalonna • Tejföl kb • Házi kolbász • főtt tojás szeletelve • Só, bors ízlés szerint fűszerek • sajt

csirkecomb filé szeletelve (vagy bmilyen csirkehús) • cukkini vékony szeletekre gyalulva • mini mozzarella vagy 1 nagy mozzarella szeletelve • feta sajt • vöröshagyma aprítva • tört fokhagyma • fagyasztott zöldbab (de lehet friss is) • felvert tojás • só, bors • savanyú uborka vagy hagyma szeletelve • reszelt trappista

reszelt sütőtök • trappista (vagy bármilyen másik sajt) • tojás • szezámmag liszt • só • bors • őrölt piros paprika

közepes cukkini kb. 500 gramm • kicsi fokhagyma • trappista reszelve (bármilyen más kemény sajt is jó) • tojás • szódabikarbóna • szezámmag liszt • só, bors • útifűmaghéj (kihagyható)

teljes kiőrlésű vagy szénhidrát csökkentett liszt • tej • szódavíz • tojás • vaj • só

darált bármilyen keksz avagy darált müzli • olvasztott vaj • Mascarpone • krémes túró • tejszín • fehér csokoládé • Pici citromlé • vaníliás cukor/ vanília aroma • citrom reszelt héja és facsart leve • jó evőkanál cukor • vaj • tojás

pár csepp vanília aroma vagy 1 csomag vaníliás cukor • tojás a tésztába és 1 tojás a kenéshez • só • olvasztott vaj / margarin / kókuszzsír • langyos tej • liszt • méz • élesztő vagy 1. 5 csomag porélesztő

liszt • porcukor • puha vaj / margarin • méz • tojás • zacskó sütőpor • zacskó mézeskalács fűszer

tojás • puha vaj • cukor • vaníliás cukor • liszt • sütőpor • citromhéj • vanília aroma • só • csokoládé olvasztva

rumos, cukrozott gesztenyemassza • tejszín • reszelt/ darabolt tejcsoki • leveles tészta avagy kelt tészta 500 gramm • csoki • étolaj

vöröshagyma apróra darabolva • csirkemell apróra kockázva • só • bors és ételízesítő vagy leveskocka • tészta avagy rizs köretnek • fagyasztott zöldségkeverék, vagy friss párolt zöldségek • bármilyen liszt