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ブロッコリースーパースプラウト • 小松菜 • バナナ • オレンジジュース

赤紫蘇 • 水 • 甜菜糖 • りんご酢 • レモン汁

醤油 • みりん • さとう • 玉ねぎ • ごま油 • すりごま • にんにく

強力粉 • 玄米粉 • きび砂糖 • 豆乳 • 塩 • ドライイースト • オリーブオイル

強力粉 • 水 • 水 • 生種 • 砂糖 • 塩

菜花 • 味噌 • 酢 • 砂糖

ごぼう • 梅酢 • 砂糖 • レモン果汁

空心菜の新芽 • ごま油 • 塩 • しょう油 • ごま

セロリ • 新たまねぎ • 砂糖 • しょうゆ • すりごま • ごま油

梅酢 • 米酢 • きび砂糖 • レモン果汁

白米 • 水

もち米 • 白米 • 小豆 • 塩

生姜 • 砂糖 • みかん • レモン果汁

高野豆腐 • ホールトマト缶 • たまねぎ • ピーマン • しいたけ • セロリ • ケチャップ • コンソメ風顆粒だし • しょうゆ • にんにく • グレープシードオイル

ミニトマト • 酢 • レモン果汁 • しょう油 • グレープシードオイル • 甜菜糖

木綿豆腐 • 玉ねぎ • 椎茸 • 薄力粉 • 自然塩 • ごま油

冷凍コーン • 冷凍かぼちゃ • たまねぎ • じゃがいも • 水 • 自然塩 • ブロッコリーやパセリ

あさり • 熱めのお湯

パセリ

小松菜 • 油揚げ • めんつゆ • おろししょうが