noriginal

@cook_40087821

３歳のムスメ、４０歳の旦那さん、６１歳の母に、美味しぃと言ってもらえる、料理を目指して、日々努力☆
目標は、おやつも手作りしちゃうお母さんです！！

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ウチの湯だね全粒粉パン・HB

強力粉 • お湯 • 塩 • 強力粉 • 全粒粉 • 砂糖 • ドライイースト • 水
１斤分

3
でらウマっな味噌ソース焼きそば

焼きそばの麺 • 豚肉 • かつおぶし • キャベツ • たまねぎ • 他冷蔵庫にある野菜 • 赤味噌 • ソース • のり
ザックざくっ!!玉葱おからスナック

小麦粉 • 生おから • 砂糖 • 塩 • タマネギ • 牛乳 • オリーブオイル • 重曹 • 水 • 青のり
天板２枚分
ほんのり甘い★絶品★にんじんスコーン

全粒強力粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 砂糖 • なたね油 • にんじん • 牛乳 • レーズン
作りやすい分量
冬瓜といんげんのコクうま炒め

冬瓜 • いんげん • ベーコン • 生姜 • 和風顆粒だし • 醤油 • 黒こしょう • 白ごま
作りやすい分量

3
☆女子力UP☆クッキー

アーモンドプードル • 薄力粉 • 全粒粉 • 卵 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩
作りやすい分量

1
爽やか！キャベツのSpring☆サラダ

キャベツ • タマネギ • スナップエンドウ • ハム魚肉ソーセージ等 • ヨーグルト • 味ぽん • マヨネーズ • 砂糖 • 塩 • 黒こしょう
４人分

2
砂肝とセロリの炒めもの【中華風】

砂肝 • セロリ • 生姜 • 鶏ガラスープの素 • 豆板醤 • ごま油 • 醤油 • 酒 • 片栗粉
作りやすい分量

5
お腹スッキリ！食物繊維だらけパン

サツマイモ • 強力粉 • 全粒粉 • おから • ドライイースト • 牛乳 • ヨーグルト • はちみつ • 塩 • はちみつ • 牛乳 • 黒ごま •
１２個分

1
簡単！節約！！サバとごぼうのフレーク

鯖の水煮缶 • ごぼう • にんじん • 生姜 • ねぎ • 油 • 赤味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • 白ごま
作りやすい分量
健康おからパン☆全粒粉入り

強力粉 • 全粒粉 • 生おから • 牛乳 • ヨーグルト • 水 • ドライイースト • 塩 • はちみつ • レーズン • くるみ
作りやすい分量

4
チキンソテー★フレッシュトマトソース

もも肉 • トマト • タマネギ • オレガノ • にんにく • 塩 • タカラ本みりん • 塩 • こしょう
４人分
じゃがいもソテーオレガノ風味【お弁当用】

じゃがいも • ブロッコリー • オリーブ油 • にんにく • オレガノ • 塩
作りやすい分量

1
あたりめと桜えびの小松菜炒め【お弁当用】

小松菜 • あたりめ • 桜えび • 油 • めんつゆ • 白ごま • 一味唐辛子
作りやすい分量

1
焼きコロッケ【おから入り】

じゃがいも • 鶏ミンチ • おから • タマネギ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • コショウ • パン粉 • マヨネーズ
９個分

1
オレガノPOWER★お店の味、さらだ★

オリーブオイル • オレガノ • 酢 • 塩 • トマト • タマネギ • お好みの野菜 • くるみ
４人分
ショートブレッド★おからきな粉ごま入り★

バター • 薄力粉 • コーンスターチ • ベーキングパウダー • 生おから • 砂糖 • はちみつ • きなこ • 黒ごま
作りやすい分量
お味噌が香ばしぃ胸肉★フライドチキン風

鶏胸肉 • 赤みそ • たまねぎ • しょうが • 酒 • 薄力粉 • 卵 • 牛乳 • オリーブ油
４人分

2
風邪予防♡かぼちゃおから蒸しパン

生おから • 冷凍かぼちゃ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • はちみつ • 牛乳 • ヨーグルト • 塩
シリコンカップ９個分

5
もっちり♡はちみつ♡おからパン

強力粉 • 生おから • 豆乳 • 水 • ドライイースト • 塩 • はちみつ • くるみ、レーズン等
作りやすい分量

1

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