ききさーん

卵 • ブロッコリー • 新玉ねぎ • マッシュルーム • キャベツ • ツナ缶 • 米粉 • マヨネーズ • 顆粒コンソメ • チーズ • コショウ

玉ねぎ • レモン汁 • 岩塩 • 胡椒オリーブオイルバジル など

ささみ • カリフラワーライス • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • オリーブオイル • 豆板醤 • ハーブソルト • シーズニングスパイス

手羽元 • 大根 • 豆鼓醬 • 酒 • 水 • 塩 • みりん • 糸唐辛子 • 生姜

サラダ水菜 • 水煮大豆 • ハム • クリームチーズやりんご

きゅうり • ガラスープ • ごま油 • すりごま

エビ • アボカド • ゆりね • 蓮根 • 玉ねぎ • レモン汁 • マヨネーズ • 水切りヨーグルト

白菜 • しょうが • ポン酢

にんじん • ツナ缶 • ゴマ油 • みりん • 醤油 • ほんだし

白ネギ • 塩こうじはなまるきの液体塩こうじ • ゴマ油 • 胡椒

鶏ムネ肉 • 玉ねぎ • えんどう豆 • クミンパウダー • 顆粒コンソメ • 油 • 酒

鰤カマ • お好きなキノコ • 土生姜 • にんじん • 豆苗 • 小麦粉 • ごま油 • 酒 • オイスターソース • ガラスープ • 醤油 • 片栗粉

ベーコン • キャベツ • 小松菜 • きのこ • ミックスビーンズ • コンソメ • ヨーグルト • 塩コショウ

ささみ • 三つ葉 • 大根 • ポン酢 • 日本酒 • 七味または一味

高野豆腐 • 春雨 • 生姜 • ネギ • 豆板醤 • 水 • 顆粒ガラスープ • オイスターソース • 山椒胡椒 • 塩

えのき • 乾燥わかめ • かつお節 • 日本酒 • ごま油 • 顆粒ガラスープ