Esperanza

Berenjena • Tomate • Cebolla Morada • Ajo • Dátiles sin hueso • Aceite (AOVE) • Caldo de Verduras (o sal) • Pimienta Molida

Tomates de pera • Aceite (AOVE) • cdta. Cebolla molida • cdta. Ajo molido • Caldo de Verduras (o sal) • cdta. Orégano

Champiñones laminados limpios • Ajo • Cebolla Morada pequeña • Aceite (AOVE) • Vino blanco • cdta. Pimentón de la Vera dulce • Sal

Calabacín • Puerro (solo la parte blanca) • Patata • Ajo • Quesitos • Aceite (AOVE) • Caldo de Pollo • Agua • Pimienta • Nuez moscada

Espinacas frescas (1 bolsa) • Garbanzos cocidos (1 bote pequeño o 1/2 grande) • Ajo • Pan Candeal (yo puse de espelta y centeno) • Aceite (AOVE) • cdta. Comino • cdta. Especias de Caracoles (yo le quito la guindilla si os gusta picante dejadlas) • cdta. Pimentón dulce • cdta. Sal • Agua • Vinagre (opcional)

Huevos L • Patata • Chorizo • Ajo en polvo (opcional) • Sal • Aceite (AOVE)

Harina integral • Azúcar moreno • Leche • Aceite de Girasol • cdta. Levadura • Canela

Preparado de sopa de pescado congelado (685 g.) • pimientos verdes (italianos) • Cebolla Morada • Ajo • Tomate triturado (400g.) • Caldo de pescado (he utilizado de cocer mejillones) o 2 pastillas de caldo de pescado y 1 l. de agua • Vino blanco • Aceite (AOVE) • cdta. Pimentón dulce • Pimienta molida • Sal • Laurel

Pavo troceado • Cebolla Morada • Zanahoria • Pimientos italianos (rojo y verde) • Ajo • Tomate de Pera • Patatas grandes • Judías Verdes • cdta. Pimentón dulce • cdta. Tomillo • cdta. Cúrcuma • Caldo de Pollo •

Tortilla de Trigo • Aguacate pequeño • Palometa Aumada • Pepino • Limón

Patata • Zanahoria • Guisantes • Aceitunas Negras en rodajas • Atún • Huevos • Mayonesa • Sal • Agua

Contramuslos de Pollo sin piel • Sopa de Cebolla • Cerveza • Aceite (AOVE) • Sal • Pimienta molida

Magro de Cerdo a tacos • Tomate triturado • Cebolla Morada • Pimiento Verde (italiano) • Pimiento Rojo (italiano) • Ajo • Vino Oloroso • Agua (opcional) • Caldo de Carne • AOVE • Pimienta Molida • Laurel •

Tomate de pera maduro • Pimiento Verde • Pepino • Cebolla • Ajo • AOVE • Vinagre • Sal • Zumo de Tomate

Jamón Cocido • Surimi • Aguacate • Pepino • Crema de queso fresco

Atún • Huevos • Surimi • Nata para cocinar • Tomate frito • Sal • Pimienta molida • Para decorar: • Mayonesa • Aceitunas • Pimiento Rojo asado

Lentejas • Zanahorias medianas • Cebolla pequeña • Ajo • Pimiento (tipo italiano) • Tomates de pera maduros • Pimentón dulce • Caldo o sal • Laurel • Cominos molidos • Aceite (AOVE) • Agua

Remolacha cocida • Puerro • Agua • Yogur Natural Cremoso, tipo friego • Caldo de Verduras • AOVE • Sal

Merluza (pueden ser lomos, filetes, rodajas...) • Guisantes • Cebolla • Ajo • Perejil Picado • Cúrcuma • Vino Blanco • Caldo Pescado • Agua • Aceite AOVE

Soja texturizada fina • Agua • Caldo de Carne • Aceite (AOVE) • Cebolla Morada • Manzana (pelada y descorazonada) • Calabacín • Dátiles deshuesados • Ajo • Clara de Huevo • Huevos duros • Aceitunas deshuesadas •