Uma delícia para acompanhar um pãozinho fresco, ou até mesmo como acompanhamento nas refeições.

#ABCDasReceitas Homus com tahine sempre foi receita de família (tenho 2/4 de descendência libanesa). Mas, de infância, sempre odiei!!! Quando cresci, descobri que meu problema era na verdade com o alho crú (que não gosto), e aí tudo mudou. Hoje amo!

Receita adaptada - Rita Lobo - Panelinha

#ABCDasReceitasSem dúvidas essa é uma das receitas que mais amo e está muito presente no meu dia a dia e da minha família.😍😊O Homus é uma pasta de grão-de-bico muito saudável e muito saborosa e é uma receita árabe muito conhecida. 🥰Eu dei uma incrementada na receita com páprica defumada.Modéstia à parte, achei que ficou ainda mais saborosa!🤗Já conhece meu Instagram? Me segue lá também @waynawagnerEspero que goste da receita. Se fizer, me conte. Se tiver dúvidas, não hesite em perguntar!☺️Grande abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Pasta de berinjela árabe! O segredo é defumar na boca do fogão!

Na onda de testar receitas deliciosas de outras culturas gastronômicas embarcamos hoje para o Oriente Médio – uma terra cheia de sabores magníficos que nos presenteia com especiarias e receitas diferentes das ocidentais.Descobri que o falafel é um prato bastante popular em todo o mundo árabe.O nome vem da palavra falfala, que significa “tempero”.

Buscar novas alternativas para cozinhar algum alimento é uma boa forma de evitar desperdício. Essa receita é super simples e pode ser feita tanto com arroz fresco, como com as sobras do fundo da panela. Usei como acompanhamento uma salada de tomate - deu super certo.

a lentilha pode substituir o grão de bico, e fica uma receita mais leve.

Acompanhamento em churrasco ou como entradinha!

Uma forma diferente de comer abacate, grelhado como um bifinho, coberto com um molho picante de inspiração mexicana. Serve como acompanhamento para um almoço mais substancial ou como prato principal de uma refeição leve.

Não sabemos qual país árabe inventou, na dúvida agradeço a todos 😬 Sempre faço homus, especialmente quando tenho amigos não veganos me visitando. Homus uni todas as pessoas, literalmente 🧡

Errou a quantidade ao fazer a pasta de homus? Pode fazer um croquete com ela! Foi o que aconteceu aqui..

Na minha opinião, arroz branco para acompanhar é opcional. Um prato potente que não dispensa um bom vinho verde.

#NatalOficial eu nunca fui fã de maionese. Essa receita é perfeita para veganos, mas também pra quem não se sente à vontade comendo maionese tradicional, com ovo cru. Além de ficar uma delícia, é um ótimo acompanhamento para a ceia de Natal e para o verão todo! Super leve e refrescante!

Uma belíssima Torta Rústica de Ricota com Espinafre e Tomatinhos. Saborosa e nutritiva, com recheio suave e borda crocante. Perfeita como prato principal, sugiro como acompanhamento uma salada.#ABCDasreceitas

Num dia chuvoso e frio nada como um lombo de porco marinado na mais pura cachaça mineira, acompanhado com batatas e farofa de bacon e ovos. Aquece a alma.

Homus é um patê de grão-de-bico vegano, ótimo para petiscos em festas, servido com cenoura e pepino cortados em palitos.

Este creme é típico da cozinha árabe. A diversão do hummus é que cada um pode fazer a receita adaptando ao próprio gosto, alterando a proporção dos ingredientes ou adicionando novos sabores, como azeitonas pretas.

Simples de fazer a fica uma delícia, ótima pedida pra um jantar super nutritivo!

Farofa fria, fresquinha e repleta de ingredientes saudáveis.Sem ir ao fogo, esta receita é perfeita para dias quentes. Pode ser servida tanto como acompanhamento para a salada quanto para o prato principal. Aqui não pode faltar em dias de churrasco...#semgluten #semlactose #verao

Procurei na internet uma forma de fazer uma "maionese" mais saudável para usar em sanduíches, saladas e outras preparações, e eis que encontrei essa receita super fácil e gostosa! Fica ótima para fazer pão de alho 😄Fonte: site Bonde

#Vegetariano Esse prato eu peguei do livro do Claude Troigross e é uma delícia. Para quando estamos querendo uma refeição mais leve, sem abrir mão do sabor. O processo de queimar a berinjela a deixa com um sabor defumado muito gostoso. Esse prato lembra muito um babaganushe aberto. Uma maravilha.O molho de tahini que é usado nesse prato é um achado. Fica delicioso com macarrão, sobre uma salada verde e até com pão. Vale experimentar...

Ótimo como acompanhamento ou até mesmo como um petisco salgadinho!

Purê de abóbora pode ser um acompanhamento ou prato principal. Uma forma inteligente de apresentar esse legume para família. A saúde agradece!#acompanhamento #abóbora #pratoprincipal #saudavel

Essa receita é uma adaptação da receita da Dani Faria Lima, uma cozinheira saudável do Instagram. Acho essa torta uma opção excelente para quando queremos consumir a forma de consumo de leguminosa e proteína.A foto que ilustra essa receita é de uma torta em porção individual, mas a receita rende uma torta com diâmetro de 19cm e uns 2 dedos de altura.

Amo essa receita muito com acompanhamento com macarrão, arroz e feijão e uma salada.

Esta salada clássica é muito fácil de fazer, além de ser bem refrescante e leve. Ela pode ser servida como uma refeição completa ou como acompanhamento para um jantar.