CookpadCookpad
Convidado
Cadastrar ou Fazer login
Salve e crie receitas, envie cooksnaps e muito mais
  • Pesquisar
  • Premium
    • Top Receitas com Cooksnaps
    • Receitas Mais Visualizadas
  • Premium
  • Passatempos
  • FAQ
  • Enviar Sugestões
  • Região
  • Sua Coleção
Sua Coleção
Para começar a criar sua biblioteca de receitas, por favor cadastre-se ou faça login.
Empadão saudável de Bacalhau e Legumes
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.
  • Enviar Cooksnap
  • Adicionar a pasta
  • Imprimir
  • Compartilhar
    • Copiado!
    • E-mail
    • Facebook
    • Fixar
    • Twitter
  • Denunciar Receita
  • Ver relatório
  • Editar Receita
  • Apagar
CookpadCookpad
Foto de Empadão saudável de Bacalhau e Legumes

Empadão saudável de Bacalhau e Legumes

Prato Caseiro
Prato Caseiro @AnaPratoCaseiro

https://pratocaseiro.blogspot.com/2021/03/empadao-saudavel-de-bacalhau-e-legumes.html

https://pratocaseiro.blogspot.com/2021/03/empadao-saudavel-de-bacalhau-e-legumes.html

Saiba mais

Empadão saudável de Bacalhau e Legumes

Prato Caseiro
Prato Caseiro @AnaPratoCaseiro

https://pratocaseiro.blogspot.com/2021/03/empadao-saudavel-de-bacalhau-e-legumes.html

https://pratocaseiro.blogspot.com/2021/03/empadao-saudavel-de-bacalhau-e-legumes.html

Saiba mais
Guardado
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.
Editar Receita
Ver relatório
Adicionar a pasta
Enviar CooksnapEnviar Cooksnap
CompartilharCompartilhar
  • Copiado!
  • E-mail
  • Facebook
  • Fixar
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Enviar CooksnapEnviar Cooksnap
  • Denunciar Receita
  • Ver relatório
  • Apagar
Compartilhar
  • Copiado!
  • E-mail
  • Facebook
  • Fixar
  • Twitter
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.
  • Enviar Cooksnap
  • Adicionar a pasta
  • Imprimir
  • Denunciar Receita
  • Ver relatório
  • Editar Receita
  • Apagar

Ingredientes

  • 1 posta grandeBacalhau
  • 200 grBatata
  • 200 grBatata-doce
  • 1Cebola
  • 1Alho francês
  • 1Cenoura
  • 4 DentesAlho
  • 1 FolhaLouro
  • q.b.Pimenta preta
  • q.b.Sal marinho
  • q.b.Azeite extra-virgem
  • q.b.Amido de milho
  • q.b.Água da cozedura do bacalhau
  • q.b.Linhaça moída
Cookpad Abrir no App Cookpad
Guardado
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.

Passos

  1. 1

    Leve ao lume um tacho com água e uma pitada de sal marinho. Junte a posta de bacalhau demolhada, tape e deixe cozer. Depois de cozido, deixe arrefecer um pouco e lasque-o. Reserve.

    Foto do passo 1 de Empadão saudável de Bacalhau e Legumes
  2. 2

    Com a mandolina Borner faça rodelas finas de cebola e de alho francês. Pique os dentes de alho, descasque os dois tipos de batatas e rale-as com o ralador vegetariano da Borner. Rale também a cenoura.

  3. 3

    Num tacho coloque um fio de azeite, o alho-francês, sal marinho, pimenta preta, louro, a cebola e o alho.

  4. 4

    Deixe cozinhar tapado por uns minutos e em lume brando.
    Acrescente as batatas e deixe cozinhar com a tampa fechada. Quando a batata ficar tenra adicione a cenoura.

  5. 5

    Deixe estufar, e no fim acrescente o bacalhau.
    Desligue o lume e envolva tudo muito bem, sem desfazer nenhum dos ingredientes. Retifique os temperos.

  6. 6

    Passe o estufado para um pírex.

  7. 7

    Entretanto, enquanto os legumes estavam a cozinhar, retirei um pouco de água da cozedura do bacalhau para um tigela e juntei um pouco de amido de milho. Misturei bem até o amigo estar perfeitamente envolvido na água e sem grumos. Juntei à restante água de bacalhau e leve novamente ao lume até engrossar. Acabei por fazer uma "espécie de molho branco" transparente 😛😛.

  8. 8

    Depois do preparado estar no pírex, coloquei meia dúzia de colheres deste molho por cima e polvilhei por cima com linhaça moída.

  9. 9

    Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até estar alourado.

Guardado
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.
Editar Receita
Ver relatório
Adicionar a pasta
Enviar CooksnapEnviar Cooksnap
CompartilharCompartilhar
  • Copiado!
  • E-mail
  • Facebook
  • Fixar
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Enviar CooksnapEnviar Cooksnap
  • Denunciar Receita
  • Ver relatório
  • Apagar

Cooksnaps

Guardado
Salve esta receita para acessá-la mais tarde.
  • Enviar Cooksnap
  • Adicionar a pasta
  • Imprimir
  • Compartilhar
    • Copiado!
    • E-mail
    • Facebook
    • Fixar
    • Twitter
  • Denunciar Receita
  • Ver relatório
  • Editar Receita
  • Apagar

Copiado!

Prato Caseiro
Prato Caseiro @AnaPratoCaseiro
em 11 de março de 2021, 18:11

Comentários

Convidado
Envie um comentário
0/0

Palavras-chave

Empadão Saudável Bacalhau Legumes

Receitas similares

Mais Receitas Recomendadas

  1. Bolo de Chocolate Fofinho com Calda Cremosa
  2. Mousse de uva
  3. Cookie Chocolatudo Bem Saboroso
  4. Pudim de doce de leite
  5. Pudim de coco
  1. Bisteca suína frita
  2. Pudim de Pão sem Pão (Inspirado no famoso Pudim da Padaria Cachoeirinha)
  3. BOLO DE CAFÉ ☕
  4. Doce de leite vegano
  5. Bolo bombom
  1. BOLO DE CAFÉ ☕
  2. Bolo Ricota com Calda de Goiabada
  3. Coxinha de Tacacá
  4. Bolo de Fubá com Goiabada e Queijo Mineiro
https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/14717552
Cookpad Abrir no App Cookpad

Sobre nós

Nossa missão na Cookpad é Divirta-se cozinhando, porque acreditamos que cozinhar é a chave para uma vida mais feliz e saudável para as pessoas, comunidades e o planeta. Empoderamos cozinheiros caseiros de todo o mundo a ajudar um ao outro, compartilhando suas receitas e experiências culinárias.

Assine a Cookpad Premium para recursos e benefícios exclusivos!

Comunidades Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saiba mais

Cookpad Premium Carreiras Sugestões Blog Condições de Utilização Normas da Comunidade Política de Privacidade Perguntas frequentes

Faça o download do nosso app

Abra o App Cookpad no Google Play Abra o App Cookpad na App Store
Copyright © Cookpad Inc. Todos os direitos reservados
close