Turbina a imunidade.

* O feijão azuki é fonte de minerais como zinco, magnésio e ferro, além de ácido fólico, vitamina importante na formação celular sanguínea, síntese de DNA, atuando na saúde do sistema cardiovascular e nervoso. Assim como as demais leguminosas, são fontes de aminoácidos essenciais (aqueles que nosso corpo não produz e que somente conseguimos através da alimentação) e necessários para construção dos tecidos do corpo.Para fornecer ao corpo todos os 9 aminoácidos essenciais, é interessante combinar leguminosas com cereais (como o arroz integral), obtendo assim uma proteína de alto valor biológico.* A utilização de especiarias e ervas naturais ou desidratadas nas preparações auxilia na redução do uso de sal.

Deliciosa e vegan. Uma ótima opção de janta no frio. As abóboras assadas ficam muuuuuito mais saborosas do que apenas cozinhá-las. Experimente!

Como é época de abóbora paulista, eu comprei porque estava baratinha, mas não sou muito fã e não sabia o que fazer com ela. Procurei na internet e vi que dava pra fazer recheada. Escolhi um recheio bem salgadinho para contrastar com o doce da abóbora e fiquei apaixonada pela receita.

Sempre faço quibe em casa, dessa vez eu fiz com abóbora paulista. Fica super saboroso e a abóbora paulista é mais fácil de cortar do que a cabotiá 😂 #segundasemcarne

#cozinhasemdesperdicio

Não será a primeira vez que você vai renascer, prepare--se !!!Estes dias, nossa querida seguidora Drika, pediu idéias de receitas com redução de gordura, pois neste momento ela tem restrição alimentar por determinação médica. E nós, claro, adoramos atender.É fantástico ver alguém que ao se deparar com um obstáculo, procura alternativas, contorna e de repente o desafio se transforma em uma oportunidade que te leva muito mais longe e além.A vida é dinâmica, amor, e sempre vai ser. Nada vai ser do jeito que você imaginou e a boa notícia é que pode ser muito melhor, acredite. Teus desafios diários testam tua resistência, tua força, tua capacidade de transformação e te mostram o quão longe você é capaz de ir, se você não perder a fé em ti mesmo e prosseguir.Talvez um dos segredos é nunca deixar de ver graça e beleza na vida, se aliar com as pessoas que te estimulam a crescer e deixar os olhos sempre abertos para as oportunidades que aparecem no teu caminho. E pode acreditar, elas estão ai.A oportunidade de hoje te convida a provar esta delícia de Kibe de Abóbora, que você pode adaptar, você sabe, né ? Vem conferir.Ótima sexta pra ti !!! Amanhã bem cedo voltamos para abrir bem teu dia !!! #sextoubb #acreditacolega #acrediteemvoce #acreditenavida #cookpad #cookpad_br #receitavegetariana #kibe #receitadekibe #kibedeabobora #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria.oficial

Inspirada na caldeirada amazonense da Dona Rita.

Receita super fácil e barata de fazer

Utilizei legumes biológicos

Receitinha delicia pra quem é fã de cogumelos ou nunca provou!

Sopinha perfeita para os dias frios, o gengibre além de termogênico dá um sabor sem igual 😋

Eu gosto de sopas bem cremosas. E adoro essa porque, al'me de saborosa, dá pra fazer mais e congelar.

Esse caldinho é uma delícia, gosto de servi-lo com granola salgada, mas você pode servir com queijo ralado, torrada, enfim, pode até comer com farofa que fica bom! RsrsQuer conhecer mais receitas minhas?Me segue no Instagram: @waynawagnerAbração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Acho que essa é a primeira vez que como quibebe, pois não conhecia a receita. Vi que é muito tradicional, principalmente na parte Norte/ Nordeste do Brasil e que existem formas diferentes de fazer, talvez essa seja a mais simples. É comidinha de vó pra muita gente. Não pude deixar de experimentar um tipo de comida tão querida assim, pois amo comida simples, feita com legumes (ainda mais abóbora). Fica uma delícia pra acompanhar a comidinha do dia a dia.

Pode usar só o abóbora e chuchu ou adicionar outros ingredientes!