Potaje de espinacas con alubias y rúcula

Un potaje de alubias, aprovechando los productos de temporada y con un ingrediente que no es habitual encontrarlo en platos calientes como es la rúcula. Cada día me gusta más usarla en sopas, guisos, pizzas, y el resultado es genial. Comida sana, cocina tradicional.
Potaje de espinacas con alubias y rúcula
Un potaje de alubias, aprovechando los productos de temporada y con un ingrediente que no es habitual encontrarlo en platos calientes como es la rúcula. Cada día me gusta más usarla en sopas, guisos, pizzas, y el resultado es genial. Comida sana, cocina tradicional.
Paso a paso
- 1
Empezamos poniendo en una olla las alubias escurridas del agua de haberlas tenido en remojo. Cubrimos de agua, como dos dedos más que de alubias. Si a lo largo de la cocción os faltara líquido lo añadiríamos. Ponemos a fuego lento e iremos espumando los gases que se acumulan en la superficie de líquido. Cuando el caldo esté limpio añadimos el aceite de oliva, los ajos enteros, la cebolla, el laurel y los dos cavos de olor y dejamos cocer como una hora a fuego lento.
- 2
Pasado este tiempo, la alubia estará casi tierna y añadimos al guiso las espinacas y la rúcula junto con el nabo. Dejamos que siga a fuego lento como 30 minutos más. Removeremos sin meter ninguna herramienta en la olla. Lo haremos moviéndola por las asas.
- 3
Un vez estén tiernas del todo echamos el majado y dejamos cocer todo junto unos 5 minutos y finalmente las ramitas de hierbabuena. Ahora dejaremos reposar, tapada y cuando queramos, nos comemos esta delicia. Salpimentamos, siempre al final para evitar que nos queden duras. Podemos ponerle por encima un poco de cebolleta fresca cruda y unos aritos de guindilla fresca roja. Ufff, delicioso
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Potaje de alubias con espinacas Potaje de alubias con espinacas
Siempre que se habla de potaje con espinacas, pensamos en garbanzos. Pues hoy las he puesto con alubias blancas, y el sabor riquísimo. Seguiremos comiendo pucheros mientras esté el tiempo inestable. Loli Recetas -
Potaje de alubias con bacalao desmigado y espinacas Potaje de alubias con bacalao desmigado y espinacas
¡Qué bien sientan estos potajes!.He usado la variedad de alubias Cena del Cura porque son más pequeñas y suaves y quedan riquísimas.#RevistaCookpad Luz -
Potaje de espinacas Potaje de espinacas
Un plato de lo más sencillo y sin complicaciones como me gustan a mi e ideal para un día de frío que siempre apetece algo calentitoLaura Sanchez-montes Diaz
-
Potaje de espinacas Potaje de espinacas
En esta receta voy a enseñaros a cocinar un plato de cuchara que tanto apetece en este invierno y que cualquiera puede hacer en casa independientemente del nivel culinario que tenga. Juan Peña -
Potaje de alubias rojas con espinacas y marisco Potaje de alubias rojas con espinacas y marisco
Ya hice un potaje con alubias rojas y espinacas, pero le eche pollo, esta vez lo he hecho con marisco y me ha salido buenísimo!Un plato natural y económico que da para varios días💪🤗 IVJ89 -
Potaje de garbanzos y espinacas Potaje de garbanzos y espinacas
Un delicioso potaje para estas fechas, de garbanzos y espinacas. Comedy's Kitchen -
Potaje de garbanzos con espinacas Potaje de garbanzos con espinacas
Vídeo receta: https://youtu.be/JXWz8ji3XmkEste potaje de garbanzos y espinacas es muy reconfortante y tienen muchas vitaminas. Además en cuanto comiencen los días fríos no desearas comer otra cosa. ¡Espero que os guste! Patricienta Cook -
Potaje de garbanzos y espinacas Potaje de garbanzos y espinacas
Una receta súper rápida de potaje con garbanzos y espinacas. Itziar -
Potaje de espinacas y garbanzos Potaje de espinacas y garbanzos
🥬🧅🍅🥚Un plato de diario para un día cualquiera, sano y apetecible.#revistacookpad M.E.T.R. (MªElena) -
Potaje de lentejas con espinacas Potaje de lentejas con espinacas
Se me olvidó sacar más fotos del proceso, pero me acordé del reposado el potaje y en el momento Ariel Santisteban Peña -
Potaje de garbanzos con espinacas Potaje de garbanzos con espinacas
Tradicional en semana santa..Pero esta bueno en cualquier día. Isa Garcia. -
Potaje de garbanzos y espinacas Potaje de garbanzos y espinacas
Receta que no entiende de modas RAFIKITCHEN
Más recetas
Comentarios