Pastas (Penne Rigate) integrales con verduras
Sandra @cook_20957311
Paso a paso
- 1
Poner agua a hervir a fuego alto con una pizca de sal (al gusto), cuando este a punto de ebullición echar las pastas, esperar aproximadamente unos 10 min
- 2
Cortar en juliana la zanahoria, cebolla y pimentónes
- 3
En otra cacerola, poner las 4 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio para saltear las verduras
- 4
Ya pasado los 10 minutos, escurrir las pastas,
- 5
Apagar el salteado de verduras echarle el queso, el maíz, las uvas pasas, una pizca de sal, ajo y cebolla dejarlo tapado unos 5 min aproximadamente
- 6
Revolver todos los ingredientes junto con las pastas, obtendremos un delicioso plato nutritivo, especial para el almuerzo o una cena ligera
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra le encantará ver cómo quedó.
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me encanta la cocina, la idea de mis recetas están inspiradas en comer 100% saludable. hace algún tiempo tomé una decisión de adelgazar y empecé a investigar por internet y encontré millones de dietas pero ninguna me convencía, así que tome la decisión de preparar mis comidas de manera saludable y gracias a eso adelgacé 15 kgamo cocinar y lo hago con amor
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