Patatas rellenas de atún y verduras

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gar&cia @garcia
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Una delicia de receta. Os recomiendo que lo probéis...No os arrepentiréis!!

Patatas rellenas de atún y verduras

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Ingredientes

  1. 10o 12 patatas medianas
  2. 1/2cebolla
  3. 4champiñones
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/4calabacín
  6. 3 latasatún
  7. 90 gramosharina
  8. 90 gramosaceite
  9. 500 mlleche
  10. 1/2 c.c.curry
  11. Sal y nuez moscada

Paso a paso

  1. 1

    Empezamos cociendo las patatas enteras en el microondas enteras en un bol con un poco de agua durante 30 minutos a máxima potencia. Mientras cortamos las verduras muy pequeñas, las ponemos en una olla y vamos pochando, una vez pochadas, añadimos el curry y la sal. Ponemos ahora los 90 gramos de aceite, la harina y vamos mezclando todo que se integre bien y se vaya tostando la harina.

  2. 2

    Ahora le añadimos la leche caliente y vamos mezclando con una varillas para que no hagan grumos, añadimos la sal y la nuez moscada, debe quedar una bechamel no muy espesa. Una vez hecha apagamos el fuego añadimos el atún escurrido y mezclamos todo bien. Reservamos.

  3. 3

    Una vez frías las patatas les quitamos la parte superior y posterior, vaciamos un poco más de la mitad con la ayuda de un saca bolas. Vamos rellenando con una cucharilla o una manga pastelera. Las ponemos de pie en una fuente a la que habremos puesto un poco de aceite. Ahora le ponemos el sombrero a las patatas.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 190°C. Introducimos la bandeja en el horno unos 20 minutos. Yo le he puesto para decorar una salsa de queso y cebollino.

  5. 5

    Consejo: yo con la masa que me sobró hice unos rollitos de tortilla y unos canelones...así se aprovecha todo.

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Entusiasta de la cocina saludable e iniciándome en la cocina vegetariana
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