Se pueden hacer de lo que quieran, en esta ocasión tenía un poco de espinaca y acelga y resultó un rico muffins #Mirecetario

Durante la pandemia muchas cosas cambiaron para todas las personas. Esta receta se preparó con ingredientes veganos pero puede ser preparado con ingredientes totalmente normales. Espero que les guste y les sirva para llevar una alimentación sana.

Fideos de espinaca

La Receta que les dejo ahora es un clásico acá en Chile, pero estos chilenitos son al Estilo Verónica. Esto quiere decir que están fabricados con mucho cariño, por tanto quedan muy ricos, y son muy sencillos de hacer, al igual que mis otras recetas. Esa es la característica principal del Estilo Verónica, lo rápida, lo sencilla que son y además muy económicas.

Está tortilla se la hago especialmente a mi hijita que tiene dos años y no es muy buena para comer. Así me aseguro que tenga proteínas, hierro y el súper alimento que es la quinoa y le encanta!

#delantaldorado. Si tenes lechuga de sobra podés aprovecharla en estos deliciosos bocaditos, que además son salvadores para un almuerzo o cena. Buñuelos sin huevo

Primera vez que los preparo y pensando que en mi familia de mañositos no probaría, me hice un plato solo para mi pero mi chiquita se tentó y no alcancé a sacar la foto de portada y bueno, lo importante es que quedaron muy ricos #delantalglobal2024#espinaca

Los probé un día en la casa de mi madre y decidí hacerme fanática ya que amo la Manzana. No es la receta original yo le agregue hace poco el Caramelo. Principalmente le preparo a mi hija de 3 años le encantan al igual que a mi 😍. Son sin leche.

Tengo un hijo de 5 años muy mañoso, no come verduras ni fruta solo ama la palta y el puré, ayer tenía garbanzos para el almuerzo y dijo que no quería así que le respondí que cambiaría la comida para el, y nació el puré de garbanzos con espinacas que para el fue puré con palta, se lo comió todo y feliz pidió más.

Hemos hecho pan blanco, de zanahoria, betarraga...., porque no hacer también de espinaca 😉

#delantalcookpad2025La espinaca es una de la verduras que deberíamos cocinar con frecuencia. Rica en nutrientes y antioxidantes, es también fuente de vitaminas A, C Y K, ácido fólico, hierro y calcio. Es muy sabrosa y en la cocina nos brinda muchísimas opciones, cruda o cocida, en sopas, cremas, tortillas, ensaladas, batidos, etc. Ahora que en el supermercado venden bolsas con hojas de espinaca frescas y congeladas, se pueden cocinar durante todo el año. Mantuve guardadas las fotos de esta sencilla crema de espinacas durante más de 2 años y ahora cumplo con la tarea de compartirla.