Espárragos salteados

#DelantalDorado23Amo los espárragos, me encantan😍

Escribo esta receta para participar en #caminodelsabor. Todo comenzó hace un par de años atrás, yo siempre e sido una gran fan de los espárragos desde muy pequeña pero me di cuenta que la única forma en la que los había disfrutado eran cocidos, lo cual les quedaba un poco el sabor pero me encantantaban, entonces decidí hacerlos como "fritos" pero no pesados y recordé como vi una vez que hacían la comida China y salió esta receta que hasta el día de hoy me acompaña en esta temporada tan rica de primavera. 🥰

Aunque en mi casa nunca fueron tan apetecidas, y las haya conocido de grande, cada vez que las pienso se me hace agua la boca. Además, se hacen en 30 minutos y es perfecto como acompañamiento. Una carne por ejemplo.Tienen solo 5% de carbohidratos netos, mucha fibra y uns diversidad de vitaminas y minerales.

ESTA RECETA ES MUY RÁPIDA Y FÁCIL PARA ACOMPAÑAR CARNES BLANCAS, ROJAS O LO QUE TÚ DESEES, PUEDES HACER ALGO RICO Y SANO, PUEDES USAR BRÓCOLI, COLIFLOR, CEBOLLAS, PIMIENTOS, ZANAHORIAS, DIENTES DE DRAGON , CHOCLO... TROZADAS A TU GUSTO. TE ENCANTARÁ!!!#verdurassalteadas#verduras#vegetales#salteado#vegetariano#vegano#veggie#vegan

#roscocookpad #letraB #brócolis #vegetales ricos, sanos y saludables para un almuerzo bajo en calorías .#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Estos fideos son ideales para sacarte de un apuro, son rápidos y deliciosos! A mi familia le encanta! Espero te gusten a ti también! Prueba hacerlos y cuéntame cómo te quedaron :)

Espectacular mezcla de sabores que no te puedes perder.Impresiona a la persona que amas con esta simple preparación que enloquecerá todos tus sentidos.

Mi #calendario2021! #espárragosEsta receta es simple y sencilla para hacer. Uso un Wok Chino porque me encanta para cocinar vegetales y carnes salteadas. El tipo de material que está hecho ayuda a transmitir de manera rápida el calor, el cuál es necesario un calor fuerte para los salteados de carnes y vegetales.https://youtu.be/DQhQJJFEhk4

Para un rico desayuno o un almuerzo compartido.

Mis recetas distan mucho de ser profesionales. Aprendí a cocinar sola , de modo que no sigo las pautas que seguiría un chef, voy cocinando según me guíe la experiencia, y lo que tenga en el refri, pero que queda rico.. queda rico !!Al final de la receta, les dejo algunas consideraciones y agregados que se pueden hacer.

Que hacen cuando van a la verdulería y compran los cebollines; piden que les corten la parte verde y solo llevan la blanca? Yo aprovecho todo y esta parte verde es muy sabrosa y se puede usar de muchas maneras exquisitas. Acá un forma de aprovecharlo todo.#cebollín #masconmenos #porunmundomejor

Mmm me encantan los porotos verdes, y hace un par de días vi en instagram una forma diferente de prepararlos y nos encantó!Y ahora sí empiezo a participar en mi #DelantalGlobal por fin!! Desenchufada andaba 🤗🤭🤭

Una oportunidad más para los deliciosos porotos verdes en tu cocina, los puedes acompañar con un arroz blanco y será la combinación perfecta. Delicioso plato para un domingo en familia con sabor diferente #familiar

Esta receta la conocí gracias a @yvette_anais ya que ella hace cosas innovadoras! Y me encantó, muy sano y sabroso!!!!

Siempre me ha gustado comer vegetales y esta preparación me encanta porque es rápido y exquisita, además de ser saludable!Y no te preocupes sino te gusta brócoli, o la zanahoria... en fin puedes sustituir por cualquier otro vegetal e incluso incorporar algunos otros

Deliciosos locos, suaves y muy cremosos.Mezcla perfecta para una entrada caliente o picotear e ideal, para una dieta #Cetogénica #Keto o #Grez #CocinaChilenaLos locos son un molusco chileno, los puedes encontrar enlatados o congelados.

Soy fanática a los fideos de arroz y esta preparación es súper sencilla, también los puedes hacer con pollo o camarones si tu presupuesto es más exquisito 😉

Un plato rápido y fácil de hacer, pero sobre todo es un almuerzo saludable y rico! ☀️Queda buenísimo con maní, lechuga, rúcula y queso quattrocento 🙊

mi plato rápido en apuros, donde mucho ingredientes rápidos

Siempre es bueno incorporar legumbres a nuestra alimentación. Porque poseen muchos nutrientes que nos favorecen. No dejes de preparar esta opción... Te la recomiendo!

#DelantalDorado #Semana25 Una receta rápida, fácil y muy rica 🤤 a una semana de la meta 😊

En mi casa había alguien un poco mal del estómago, por lo que no podía cocinar la pasta con salsa de tomate, ni cebolla, pero quedó buenísimo!Es opcional hacer el pollo agridulce, a mí me encanta🤤

Hoy tuve antojos cítricos, hice crema de zapallo con jengibre, papitas con limón y ensalada de berros con naranja.

Típica receta que sale mirando lo que hay en el refrigerador.Tenía un zapallito que se estaba poniendo feo (y había que aprovechar) y se me ocurrió este guiso-salsa-salteado, que resultó muy bueno.#masconmenos #zapallitoitaliano #tomate

Cuando mi pareja empezó con una dieta más estricta ( por la hipertensión ) ya no sabíamos que cocinar xD , así que de a poco le tomamos el gusto a comer mucha verdura, y este plato le encanta. Está claro que ya no cocino nada con sal ✌️

#Cetogénica #KetoNo hay nada más rico que un pescado salteado en mantequilla y ajo. Es un clásico simple y sabroso. Además, la Merluza Austral se lleva increíble con estos ingredientes. Su carne es húmeda y firme, y su sabor muy delicado.Esta receta tiene un giro que me caracteriza al mezclar técnicas e ingredientes comunes de los países árabes. Esta vez utilizamos Samnh (en árabe) o Ghee (en Hindi), una especie de mantequilla clarificada que se obtiene de separar la grasa del agua y de los sólidos lácteos partiendo de la mantequilla corriente.Tiene una propiedad muy importante, y es que aguanta temperaturas muy altas. Además de desarrollar aromas y sabores maduros y a frutos secos, es realmente una delicia.La receta para preparar Samnh/Ghee en casa se las debo, y se las recomiendo a quienes llevan un estilo de vida cetogénico, van a disfrutar mucho de ella!Por mientras pueden comprarla o bien hacerla con mantequilla "cruda"El otro tinte oriental es el pistacho, mi fruto seco favorito. Nada que decir, una verdadera delicia, además le da al plato un color muy atractivo.

Un día pensando que podría preparar para el almuerzo quise hacer un salteado de verduras y un arroz para acompañarlo, pero no quería hacer un salteado común de pocos colores, así que me puse a buscar lo que tenía congelado y en eso encontré brócoli, pimientos amarillos y rojos , también tenía zanahorias. Con eso ya tenía varios colores para mi almuerzo lo cual lo hacía más atractivo además de nutritivo, espero que se atrevan a preparar este almuerzo que además de ser nutritivo también le sirve a personas veganas y vegetarianas😁

#DelantalDorado #LowCarb #Keto #DietaKeto #CetogénicaEl único secreto está en cocer bien la carne. La malaya es el corte que queda entre el cuero y las costillas. Es fibrosa, delgada y dura, algo así como la plateada, bien cocida es una verdadera delicia. Yo la cocí primero a olla a presión y luego terminé en la cacerola, ya saben, así ahorramos energía y tiempo ;)Los pickles le dan una ligera acidez y el tomate un pequeño dulzor al caramelizar en la cacerola. Todo amalgama increíble.La guarnición es sin carbohidrtados. Ya sabes, sin porciones, come hasta que estés satisfecho, qué mejor ;)

Tenía muchas ganas de comer pulpo primera vez que lo hago me quedo muy sabroso espero que les guste hacia muchicimo tiempo que no subía recetas esta receta la preparé con aceite de coco para cocina