Pionono arrollado de zanahoria con atún. Súper saludable (95cal x porción)

Una idea de cómo armar el pionono light. También va bien con opciones veggies como queso palta rúcula y Cherry o lo que gustes
Pionono arrollado de zanahoria con atún. Súper saludable (95cal x porción)
Una idea de cómo armar el pionono light. También va bien con opciones veggies como queso palta rúcula y Cherry o lo que gustes
Paso a paso
- 1
Escurrir el atún y desmenuzar con un tenedor.
- 2
Agregar el queso crema aligerado con la leche y condimentado con pimienta.
- 3
Añadir el pepinillo pickle o aceitunas picado
- 4
Cubrir el pionono con esta preparación. No hace falta untar el pionono ya que es muy húmedo por la zabahoria. Sobre el agregar la lechuga picada fina y el tomate en rebanadas delgadas. Procurar dejar los últimos 3cm sin relleno para poder arrollar.
- 5
Enrollar el pionono y decorar a gusto!
Recetas enlazadas
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Picada de arrollado de huaso Picada de arrollado de huaso
El arrollado huaso, como se denomina popularmente al arrollado o rollo de puerco, es un plato típico de la cocina chilena, que consiste en una carne cocida y aderezada acomodada en un rollo amarrado con cordel. #yococinoconcookpad Marllory Kris Olguin Reyes -
ARROLLADO DE PECHUGA DE POLLO. JON STYLE ARROLLADO DE PECHUGA DE POLLO. JON STYLE
#teamcarne #pollo #arrollado #chileEsta es una buena receta para comer caliente o frío en los días calurosos. Lo puede acompañar con una salsa de pebre o un chimichurri. Caliente puede servir si desea con una salsa de champiñones. Jon Michelena -
Rollo de queso Philadelphia Rollo de queso Philadelphia
Este es una alternativa diferente para un aperitivo. Yo lo rellené con salmón y palta pero puede ser con lo que ustedes quieran Jose Domingo Montes -
Arrollado huaso Arrollado huaso
#VivaChile #DelantalDorado23Este arrollado de cerdo está hecho con un pernil que le saqué el cuero. Corté tiritas de la carne del pernil, las sazoné y rellené el cuero, después fue cocinado. Pueden comer el arrollado caliente o frío que es de la manera que nosotros lo vamos a consumir. Jon Michelena -
Arrollado de pernil Arrollado de pernil
Este delicioso arrollado lo hice con un pernil de chancho el cuál con la carne hice chorizos Argentinos y el cuero lo guardé para hacer un arrollado. Usé otro pernil el cuál lo deshuesé y la mitad de la carne la usé para hacer este arrollado. El resto del pernil hice un delicioso asado con un cuero que quedó muy crocante.www.youtube.com/c/JonMichelena1 Jon Michelena -
Arrollado de pernil Arrollado de pernil
Este delicioso arrollado lo hice con un pernil de chancho el cuál con la carne hice chorizos Argentinos y el cuero lo guardé para hacer un arrollado. Usé otro pernil el cuál lo deshuesé y la mitad de la carne la usé para hacer este arrollado. El resto del pernil hice un delicioso asado con un cuero que quedó muy crocante.https://youtu.be/OrcgI9fsLHA Jon Michelena -
SANDWICH DE ARROLLADO CON PASTA DE HUEVO DURO. JON STYLE SANDWICH DE ARROLLADO CON PASTA DE HUEVO DURO. JON STYLE
#sándwich #yococinoencasa #brioche #arrolladoA este sándwich de arrollado decidí hacerle una pasta de huevo para untar en el pan.Lo hice en un pan brioche hecho por mí, lo mismo que el arrollado. Jon Michelena -
Arrollado de pollo relleno con guacamole Arrollado de pollo relleno con guacamole
Rellenos para carnes existen muchos, personalmente, nunca había utilizado guacamole, pero hoy.... no sabría decir por qué... recordé que en alguna oportunidad alguien comentó que funcionaba a la perfección en carnes blancas al horno. La verdad, tenía mis dudas porque imaginaba que la palta en el horno.... no se, no se.... no me tincaba!!!. el guacamole lo asociaba a burritos, tacos y ese tipo de preparaciones que se consumen en frío... lo cierto, es que fiel a aquel dicho que dice "el que no se arriesga no atraviesa el río" hasta imaginé cuando era niña y ponía cara de "¿qué es ésto?,¡ no me gusta!" sin haberlo probado y mi mamá contra atacaba con un rotundo "¡qué cara pones si aún ni siquiera lo pruebas!"... "¡pruébalo primero y después alegas!"... creo que de esas máximas viene el gusto por probar cosas diferentes y como no me gusta quedarme con las dudas.... El tema es que el guacamole no sufre ningún cambio, tanto la textura como el sabor, permanecen intactos a pesar de haber permanecido en el horno por espacio de 45 minutos aproximadamente.... no les digo nada más, los desafío a probarlo.... simplemente un plato digno de una mesa de navidad o año nuevo, se los dejo servido a todos mis golosos ¡ah! y para aquellos que piensen que la pechuga es seca.... se van a llevar una tremenda sorpresa!!! ¡simplemente, se equivocaron! Fácil, barato y exquisito, ¡bon apetit! #lacocinanosune mari562009-vinamar -
Rollos de Lechuga Rollos de Lechuga
Pensando qué hacer con tanta lechuga que tengo en la nevera; un día vi un programa de cocina donde hacían rollos de lechuga con diferentes rellenos; ¡Y ahí me dije por qué no! ¡Voy a intentarlo! Así que decidí hacerlos a mi manera y a mi presupuesto. Definitivamente son una ricura. Es como comer ensalada a otro estilo. #VerdurasVerdes aquí te doy la idea, tú pones tu creatividad. Falaise -
Arrollado de Malaya Arrollado de Malaya
Me inspiré en una que me dieron a probar donde mi suegra! Pero a diferencia de la recetas que vi, la hice como se hace el arrollado de huaso!Y sin rellenos!Juan Jose Moraga Reyes
-
Rollos de lasaña Rollos de lasaña
En un video que encontré en internet de recetas veganas, saqué esta idea. Las láminas de lasaña que aparecían en el video eran bastante más grandes que las mías, pero igual funcionó.Es sólo la idea, la salsa la inventé yo, así que los invito a probar, con mi salsa, la de uds o la que quieran! tengohambre -
Rollo de papas y queso Rollo de papas y queso
#CocinoConCookpad. Bien esta es una receta cuya idea vi alguna vez la quise llevar a cabo y no resultó tan bien como esperaba pero quedó delicioso. Patricia Quiroga Newbery
Más recetas
Comentarios