Me toco hacer el almuerzo y que manera de disfrutar haciéndolo! Algo sencillo al gusto de todos! 🤗

La receta rinde para 1 hamburguesa.

Quise probar esta versión rellena, y quedó muy rica, si quieren las hacen más delgadas, buen provecho.

Los garbanzos ofrecen una composición de vitaminas A, B6, C, E y calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Su alto contenido de proteína lo hace ideal para las personas que son vegetarianas. Hamburguesa de garbanzos y espinacas una receta muy saludable enriquecida con Agua de Mar que aporta todas las sales minerales en forma natural a nuestro organismo. Disfruta de sabor muy rico delicioso.

En la receta anterior cocinamos caldo de verduras, vamos a preparar unas haburguesas de las verduras cocinadas en Agua de Mar. Tienen un sabor estupendo y son saludables.

Hamburguesa de lentejas muy fácil de hacer, puede ser una buena opción para una cena saludable y vegetal, rica en nutrientes con sabor natural y activadas con Agua de mar una sal líquida, muy beneficiosa para nuestro organismo. Prueba hacer la Cáñamonesa rica en omega 3-6 con sabor único.

Nueva receta original de hamburguesa con nueces, avena , semillas de cáñamo y aceite de cáñamo BIO ,esta hamburguesa vegetal es una auténtica delicia.Las nueces nuestra fuente vegetal de Omega 3 muy beneficioso ,mejora los niveles de colesterol y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, ayudan a estimular la producción de las enzimas ,tienen un gran aporte de energía, fibra, minerales y proteínas. Las semillas de Cáñamo son fuente de omega 3-6, como también el aceite de Cáñamo BIO contiene una proporción de 1:3 de ácidos grasos esenciales , lo cual se ajusta perfectamente al equilibrio necesario para el cuerpo humano. Agua de Mar sal líquida marina nos aporta todas la sales minerales en forma natural.

Para que la hamburguesa salga bien hay que evitar que haya mucho líquido. Por eso se cocina al vapor o al horno. El huevo no es necesario. A mi me quedó demasiado líquido por añadir el huevo.El panko se puede encontrar en grandes superficies o tiendas asiáticas.#mirecetario#1receta1árbol#fiestassaludablas

Las hamburguesas vegetarianas tan de moda actualmente son una opción muy nutritiva y saludable ya que se preparan mezclando simplemente verduras, legumbres y cereales.Se pueden aliñar utilizando diferentes especias otorgándoles así una infinidad de combinaciones ideales para todos los paladares.Estas hamburguesas no dejarán indiferente a nadie por su sabroso sabor y su textura suave y firme que facilita mucho su preparación.Animaos a probarlas y compartirme vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaamericana

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

Hamburguesa con opción de cena o almuerzo saludable.

Tenía un bloque de tofu y quería hacer algo diferente, después de ver varias recetas me inspire y cree la mía propia. Espero que os guste!!