Brownies Saludables Fit con Banana 🍌

María Fernanda
María Fernanda @Saf3rne

Prueba esta exquisita receta de Brownies Saludables para matar cualquier antojo de dulce 🤤. Ideal para comérselos con un Café o compartir con la familia una agradable merienda.

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Ingredientes

45 min Aprox
20 Porciones
  1. 2 TazasHarina Integral
  2. 2 TazaHarina de Avena
  3. 2Bananas aplastadas
  4. 3Huevos
  5. 3 CucharadasCacao Amargo
  6. Endulzante al gusto, Yo utilicé 2 1/8 Tazas de Azúcar de Cocotero orgánica
  7. 1 CdtaEsencia de Vainilla
  8. 2 Cucharaditaspolvos de Hornear
  9. 2Cuadritos picados de Chocolate en Barra 55% Cacao
  10. 100 grAlmendras trituradas o nueces
  11. 1 tazaLeche descremada

Paso a paso

45 min Aprox
  1. 1

    Antes de empezar a preparar, calienta el horno a 180°

  2. 2

    Agregar a un Bol el banano, los huevos y el endulzante de preferencia y mezclar

  3. 3

    Incluir la esencia de Vainilla, y dejar reposar 2 min

  4. 4

    En un Bol aparte agregar la Harina Integral, la harina de avena y el polvo de hornear

  5. 5

    Tamiza el cacao antes de agregarlo a la harina y luego revuelve

  6. 6

    Incluir los secos a los líquidos por partes mientras vas mezclando y a este punto debe estar espeso. Agrega el chocolate y las almendras trituradas

  7. 7

    Agrega la leche descremada de a poco hasta tener una consistencia más líquida, pasa la mezcla a un molde rectangular o cuadrado previamente engrasado y enharinado o con papel mantequilla

  8. 8

    Lleva al horno por 18 a 20 min aprox a 180° y luego deja enfriar para poder disfrutar ☺️

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Comentarios

Escrita por

María Fernanda
Me gusta hacer postres saludables para merendar😋
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