Budín de chocolate y avena fit

Name: Budín de chocolate y avena fit
Yield: 2 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 75 g harina de avena; 75 g harina de algarroba; 1 barrita y media de chocolate amargo; 12 claras de huevo; 6 chorritos Edulcorante líquido; Rocío Vegetal para la cocción

Nutriandfitness @cook_6354335

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Budín de chocolate y avena hiperprotéico hecho con claras de huevo, harina de algarroba, chocolate amargo y avena. Cargado de vitaminas, carbohidratos complejos, fuente de fibra y proteínas. www.nutriandfitness.com.ar

Budín de chocolate y avena fit

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Ingredientes

2 porciones

75 gharina de avena
75 gharina de algarroba
1 barritay media de chocolate amargo
12claras de huevo
6 chorritosEdulcorante líquido
Rocío Vegetal para la cocción

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Paso a paso

1

Primero procesamos la avena si es que no tenemos harina de avena.
2

Vertemos las claras en un bowl y luego le agregamos la harina de avena y de algarroba. Mezclamos bien con un tenedor
3

Rallamos con un "rallador" el chocolate encima de la preparación y mezclamos bien. Le agregamos el edulcorante.
4

En una budinera previamente rociada con "rocio vegetal" ponemos nuestra preparación y cocinamos en el horno por 35 minutos a 180º.
5

A disfrutar!

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Nutriandfitness @cook_6354335

sábado 11 de febrero de 2017 14:31

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok

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mars rivera @cook_31328430

martes 10 de agosto de 2021 00:56

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