Ingredientes

1hr
  1. 3plátanos maduros
  2. 150 mlleche (cualquiera)
  3. 250 grharina de avena (avena triturada)
  4. 1/4 tazaazúcar morena
  5. 1 cdtapolvos de hornear
  6. 50 grproteína (opcional)
  7. 2 cdassemillas
  8. Chips de chocolate amargo a gusto (opcional)
  9. Canela o alguna esencia (opcional)

Paso a paso

1hr
  1. 1

    Moler los plátanos hasta formar una pasta.

  2. 2

    Incorporar avena triturada, azúcar, proteína, polvos de hornear y semillas. Agregar canela o esencia si lo desea.

  3. 3

    Añadir la leche de a poco, hasta que tenga contextura de queque.

  4. 4

    Verter la mezcla en molde enmantequillado. Añadir chips de chocolate amargo encima si lo desea.

  5. 5

    Hornear a 180°C por 20-30 min, hasta que dore.

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Escrita por

Javiera Rubilar

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