Paso a paso
- 1
Moler los plátanos hasta formar una pasta.
- 2
Incorporar avena triturada, azúcar, proteína, polvos de hornear y semillas. Agregar canela o esencia si lo desea.
- 3
Añadir la leche de a poco, hasta que tenga contextura de queque.
- 4
Verter la mezcla en molde enmantequillado. Añadir chips de chocolate amargo encima si lo desea.
- 5
Hornear a 180°C por 20-30 min, hasta que dore.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Javiera Rubilar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/22607998
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Queque plátano nuez 🍌🥜🥰
Queque sanito 😊 fácil y sin leche


Queque de plátano / avena con frutos secos
Tenía unos plátanos muy maduros, y para no eliminarlos, hice este queque muy saludable para empezar el día


Queque de avena y plátano 🍌
😋🍌🍌🍌🍌


Queque integral vegano de plátano y chocolate
Queque integral vegano de plátano y chocolate. NO lleva leche


Queque de avena con Zanahoria y naranja
Antojo de queque!!


Queque casero de plátano
Queque plátano


Queque plátano SIN HUEVO
Me asusteeee pero resultó maravilloso!Siempre es bueno tener recetas que nos permitan no perder nada de nuestro refrigerador! #queque


Queque con Plátano y avena
Queque económico y rápido de hacer 💰🕖


Queque marmolado
#queque


Queque de plátano
Quise modificar una receta tan rica como la de este queque, con ingredientes un poco más sanos y menos procesados..Que la dulzura nunca se acabe ¡¡¡¡


Queque de plátano, avena y yoghurt
De textura suave y esponjoso :)


Queque de Avena Plátano Nuez
Cuando nos dan ganas se dulce...un queque saludable para matar el antojo! la avena es un carbohidrato complejo de lenta absorción por lo que nos mantiene más saciados... Lo recomiendo como merienda de mañana.


Pan o Queque de Avena con Plátano
Lo aprendí en el taller saludable que hizo @BiankaPalma 😍 estuvo genial!! Me impresionó lo práctico y rápido que es hacer esta delicia. Apenas salió del horno saqué un pedacito calentito 🤭 esta es mi versión con manzana y nueces 😋 #elijococinar


Queque de plátano
Una preparación rica para aprovechar esos plátanos maduros #delantaldorado


Queque de avena, chocolate y manzana
Este queque no crece tanto por la humedad de los ingredientes, pero creo que eso le da el toque 💕


Queque de plátano
Exquisito queque de plátano, especial para el desayuno


Queque Linaza
Queque saludable con harina de linaza


Queque de plátano
#postreschilenos los días en casa me han hecho más "atrevida" a la hora de cocinar. Esta es primera vez que hago un queque sola y me queda bien! Quedo riquísimo! Un queque esponjoso y con mucho sabor!


Queque de plátano sin gluten
Estuve buscando recetas sin harina de trigo, pero no encontré así que estuve leyendo recetas similares, las combiné e intercambié esa harina por harina de arroz.Así que, si quieren hacer esta receta con harina de trigo, lo pueden hacer.Con harina de arroz no quedó muy esponjoso por la naturaleza del arroz, pero igual quedó rico.


Queque
Queque colores


Queque de plátano
Receta modificada a mi gusto. Esta posee dos posibilidades de cocción; totalmente, que resultaría un queque esponjoso, o limbo, quedaría húmedo y un poco masoso. Para reuniones recomiendo 100% de cocción; esto se puede comprobar que si al meter un escarbadientes sale limpio. Esta receta me gusta ya que no contiene una barbaridad de calorías y te saca el antojo.


Queque de zapallo y avena
Queque sin harina ni azúcar, sano y rico =)


Muffins/queque de avena y plátanos
Exquisitos quequitos muy saludables y especiales para la colación de los niños. Quedan muy ricos.


Queque/budín de plátano/banana sin huevos ni leche
Esta receta es ideal para aquellos que no consumen huevos ni leche o simplemente quieren disfrutar de un rico queque de plátano.


Queque normal
Siempre la gente dice o pide, “quiero un queque normal” y esta es la receta de un queque normal sabor vainilla !


Queque de miel con yogurt y avena 💓💓💓💓
Queque de miel con yogurt y avena sin huevo


Queque de Avena Naranja
Queque fácil de Avena Naranja sin leche


Queque plátano con avena ✨
Un queque que no pueden dejar de hacer los amantes de los pasteles con plátano 🍌 en esta cuarentena 👐🏻. Debo recalcar que es un queque pequeño de aproximadamente 7 porciones, si quieren hacerlo más grande deben poner el doble de los ingredientes o tal vez más.


Queque de avena y frutos rojos
Queda húmedo y pesadito por el yogurth, los frutos rojos le dan un toque ácido delicioso al morder! Ojo que no sube tanto como un queque normal, ya que la avena y los frutos son pesados, aún así es riquísimo!


Queque de plátano y arándanos
#delantaldorado

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/22607998
Comentarios