Puré de garbanzos

Muy sabroso y satisfactorio :)

Es tan fácil prepararlo, tan rico y sabroso, que se ha vuelto un clásico en mi cocina 😊, puedes jugar con las cantidades de condimento, si te gusta más intenso, más suave, un poco picante ... en fin ... como a ti te guste 😋#aprendiendo

Y me fascinan los garbanzos. Quise hacerlos de una manera distinta y nos encantó totalmente con mis hijos #delantaldorado #yococinoencasa #yomequedoencasa

Hecha con garbanzos sobrantes. Esta es la reina de las legumbres.

Amor por la simpleza.

Tengo un hijo de 5 años muy mañoso, no come verduras ni fruta solo ama la palta y el puré, ayer tenía garbanzos para el almuerzo y dijo que no quería así que le respondí que cambiaría la comida para el, y nació el puré de garbanzos con espinacas que para el fue puré con palta, se lo comió todo y feliz pidió más.

Viendo ideas nuevas para preparar, recordé un día que pase a comer al centro puré de garbanzos con carne, me gustó mucho la combinación, así que decidí probar que tal me quedaba.... Saqué aplausos de mi esposa

Lo bueno de esta receta, es que puedes cocinar 1 bolsa de 1 kilo de legumbres de una sola vez y consumes muy poco aceite. Las cocinas con sus verduras y sin lácteos. Las lentejas no necesitan remojo de más de 30 minutos.#sinaceite

Fácil y sabroso acompañamiento

Una receta muy de moda. Quedan muy ricos, ideal como snack, para un picoteo o para las ensaladas. Una manera novedosa de presentar legumbres a los niños.

Simple, fácil, sabroso, versátil, cremoso, rico y bonito! 💚

Excelente opción para aumentar el consumo de legumbres

#vegano #vegetariano #legumbres #croquetasEstas croquetas son excelentes para picar o para acompañar todo tipos de carnes.https://youtu.be/MLlpHuo6AEE

Estos garbanzos son deliciosos para comer como snack, o para decorar ensaladas, sopas o cremas... Los pueden hacer con las especias y hierbas que más les gusten, o con las que les dejo acá :) #delantaldorado

Una versión un poco distinta de los tradicionales de papa. Fácil y ricos para sorprender.

Me gusta comer rico y sano. Esta opción de snack, es ideal para picar entre comidas o para acompañar un buen aperitivo. Espero les guste 🤩

Esta es mi preparación favorita de los garbanzos, seguí los consejos de un buen amigo que me dijo que es mucho más sabroso dejarlo al dente con unos trocitos para sentir lo crujiente del garbanzo, seguí los consejos y quedó realmente buenísimo, espero les guste #delantaldorado

#vegetal 🥗Las ensaladas son una fuente importante para el ser humano, y lo mejor de todo es que la puede combinar en sabores y colores..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd

Esta receta la conocí gracias a @yvette_anais ya que ella hace cosas innovadoras! Y me encantó, muy sano y sabroso!!!!

Me los recomendó un amigo 😄 Y vale la pena probarlos son fáciles de hacer además... quedan como un tipo maní salado pero con sabor a garbanzo + los aliños que elijas

Crujientes, sabrozos y saludables son estos ricos garbanzos para picotear mientras ves una buena película!

La mejor opción para comer garbanzos es en esta preparación 😋 queda exquisito aparte de su importante aporte nutricional 🙌🏻Yo lo preparo con minipimer y lo guardo en frasquitos de vidrio, pueden durar varios días refrigerado

🌻 Siguiendo la ruta de una vida exenta de carnes y mirando muchas formas de cómo hacer este tipo de hamburguesas, me quedó con esta manera ... realmente me gustó mucho y en mi casa también. 🌸🌺🌷

Yo cocino los garbanzos secos con la piel. Estos son ricos en proteína, fibra y buenos carbohidratos. Los vegetales son bajos en calorías, alto en nutrientes, minerales, vitaminas, fibra y ricos en antioxidantes. Me gusta usar este salpicón de garbanzos para acompañar diferentes tipos de carnes, aves o pescado. Me gusta usar legumbres en porciones pequeñas para acompañar a las carnes, es parte de mi dieta. En un año y medio he perdido 14 kilos, lo logré cambiando los carbohidratos malos por carbohidratos buenos y porciones pequeñas.

Tenía tantas ganas de probar el hummus, nunca imaginé que era tan fácil de hacer y tan rico😋

La intención de hoy era hacer una ensalada con lentejas peladas, pero me distraje y se pasaron de cocción 😅, así que salió este delicioso puré para acompañar la ensalada.#semsnaliviana

Simple y sabroso. Yo usé zapallo y arroz ya cocinado pero puedes reemplazarlos cuidando los tiempos de cocción.#delantaldorado #yococinoencasa #Cookpad