Croquetas de atún y soja al horno

María José
María José @cook_6449946
Chile 🇨🇱

Acompañamiento delicioso bajo en calorías 🐟🐟🐟

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Ingredientes

45 minutos
12 unidades
  1. 1 lataatún
  2. 1/2 tazacarne de soja hidratada
  3. 1/2pimentón picado en cuadritos
  4. 1/2 tazaqueso rallado
  5. 1/2 tazaavena
  6. 2 cucharadasfécula de maíz
  7. 2huevos
  8. al gustoSal, pimienta y orégano
  9. 10galletas de soda o crakets

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En una procesadora, poner las galletas y triturarlas hasta formar un polvo. Reservar.

  2. 2

    En un bowl mezclar todos los ingredientes y salpimentar a gusto.

  3. 3

    Poner en una bandeja para horno, papel aluminio y pincelar aceite vegetal.

  4. 4

    Formar bolitas de la mezcla y pasar por las galletas trituradas simulando que es pan rallado.

  5. 5

    Hornear por 40 minutos en horno a 220 grados. Servir de inmediato y a disfrutar!! 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

María José
María José @cook_6449946
Chile 🇨🇱
Cocinar me hace feliz 😊🌸🌼🌺🤩IG: @majo.b.a 👇🏼Me gusta leer, escribir, hacer manualidades y pilates, tomar fotos y jardinear.Enamorada de la vida y de mi familia 👨‍👩‍👧‍👧🐶🐶
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