Mix saludable

Name: Mix saludable
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 unidad Brócoli; 1 unidad Morrón rojo; 1 taza Arroz Yamaní; 4 cdas Sésamo; 4 cdas Lino; Sal y pimienta a gusto

Lali Meza @cook_14340597

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Ingredientes

1 unidadBrócoli
1 unidadMorrón rojo
1 tazaArroz Yamaní
4 cdasSésamo
4 cdasLino
Sal y pimienta a gusto

Guardada

Paso a paso

1

Hervir unos minutos el brócoli (Mientras más lo hierbas, menos propiedades va a tener. Si queremos consumir esta verdura por sus beneficios, tiene que ser un golpe de hervor nada más).
2

En cuanto al arroz yamaní, lo aconsejable es dejarlo más de 15 minutos.
Cocinar el morrón y condimentarlo a gusto.
3

Cocinar el morrón y condimentarlo a gusto.
4

Hidratar las semillas un rato y añadir a la mezcla. Agregar un chorrito de aceite de oliva.