Croquetas de avena y pescado

Hamburguesas vegetarianas 🍔 Y que rico comer sano yo quise hacer con zanahoria y avena les fascinó me alcanzó para tres personas #Sincarne

Crujientes por fuera y cremosas por dentro 😋 Al sofrito también le agrego pimentón (hoy no tenía), y se le puede poner a la mezcla también perejil o cilantro picado.Sino tiene harina de avena (se puede moler avena en la juguera), se puede hacer con harina normal. Y si las quiere más crujiente las puede pasar por pan rallado o panko 😁👌 También una buena opción cuando queda puré del día anterior.

Una receta salvadora y con poquitos ingredientes. La puedes hacer con cualquier pescado en lata! (agrégala a tu menú semanal) 🤗 #TeQuiero

Con mi esposo queríamos comer Atún, pero no en palta reina como siempre... así que le propuse hacer croquetas de Atún pero sin harina blanca para no hincharnos 🤭

Una forma diferente y exquisita de comer avena con verduras, todo saludable, esta preparación solo lleva 4 ingredientes, sin cebolla y ni ajo para lo que les hace mal.Ideal para acompañar a la proteína que más les guste o solitas con una rica salsa.

#Recetadeautor En mi casa somos hartos y no alcanzaba con sólo dos tarros de jurel para todos. Así es que le agregué un tarro de atún y quedó espectacular. Incluso hice un experimento exitoso: hice una hamburguesa de jurel (con una hamburguesera), y la congelé. Quedó genial. Y tarda lo mismo en hacerse que cualquier hamburguesa congelada. Entonces también se puede hacer para guardar.

Ricas, fáciles y saludables croquetas de atún😋

Es brócoli molido con queso, chía, avena revuelto con huevo, orégano y pan rallado algo novedoso!

Aquí les comparto mi receta de croquetas de jurel de una forma dif. Es nuestra favorita en casa, ojalá les guste y la preparen no se arrepentirán las papas y la harina de avena suavizan el jurel y le dan un sabor muy especial 🍀

Bueno cosas sanas con verduras para esta ola de calor acompañado con un rico puré #VeranoSabroson #Casero

Hoy viernes me gusta comer pescado o mariscos, no tenía fresco y m dio mucha lata salir con lluvia, así que decidí hacer estás croquetas en la freidora de aire.

Es una receta simple y rápida, como mi hijo es Aplv y aam, no podemos usar huevo y reemplazamos la harina por maicena para que quede más sano. Nosotros acompañamos con ensaladas.

Nos encantan las preparaciones con avena

Y quería legumbres con avena acompañado con un rico pimiento asado quedó un sabor inigualable #rápidas

Un plato sin carnes 🌱 exquisito para hacer 👌🏻😋

Estas croquetas son mis favoritas y eso que he probado diferentes recetas pero de verdad quedan doradas y nada secas por dentro.Como todas mis recetas anteriores son cosas súper simples que generalmente tenemos en casa, aparte de económico súper rico y nutritivo

Hoy preparé estas croquetas de jurel 🐟 quedaron de rechupete 😋

Ideal para que los más pequeños coman avena!!!Fácil Y RÁPIDO #CocinaRápidayFácil

Esta receta sale con la carne de la cocción de las cabezas y espinazos de reineta. Una receta económica porque en las pescaderías si tú no compras pescado, puedes pedir las cabezas y espinazos que ellos desechan. Yo cuando compro pescado pido las cabezas y espinazos para hacer caldo o caldillo y las congelo para cuando las quiera usar.

Algo rápido, rico y fácil de hacer😊#roscocookpad

De niño en casa preparaban estas croquetas de Jurel, del Jurel en lata; “Jurel tipo salmón”.

Es una receta rica y saludable, para niños y adultos.

A comer saludable y rico!!

Nada se pierde, todo se aprovecha

Con esta receta salen muchas croquetas y muy ricas, se pueden hacer fritas o al horno! Dependiendo del tamaño que le den, verán cuantas saldrán, a mi por lo menos me salen aprox 30 croquetas 😊

#delantaldorado #familiacookad ideal para quienes se rehúsan a comer la verdura hervida o cruda. O para quienes amamos comerlas de mil maneras 👌

Exquisita y saludable receta para variar un poco el menú

Muy fácil de hacer además rápidas y a los chicos les encanta

Es bueno comer pescado 🐠 ojalá varias veces a la semana#croquetascaseras