Frilloas integrales

Tenía un relleno de zapallitos que me sobró de unos que hice al horno y no sabia qué podia hacer así que se me ocurrió hacer esta novedosa masa para frilloas integral que aporta mucha fibra para mayor saciedad.
Frilloas integrales
Tenía un relleno de zapallitos que me sobró de unos que hice al horno y no sabia qué podia hacer así que se me ocurrió hacer esta novedosa masa para frilloas integral que aporta mucha fibra para mayor saciedad.
Paso a paso
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Esto es igual que en las frilloas convencionales: ponemos el huevo y la leche. Luego las harinas, el polvo de hornear y la sal.
- 2
Batimos y nos debe quedar una consistencia que no sea ni muy líquida ni muy espesa.
- 3
Con un cucharón medimos una porción de masa y en un sartén caliente con una gotita de aceite esparcimos por toda la superficie hasta que doren de ambas partes dando vuelta y vuelta.
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Rellenar con carne, vegetales o distintas preparaciones a su imaginación! Yo los hice con un relleno de pulpa de zapallitos, pollo, cebolla, morrón, queso crema y queso rallado. 👌
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