Tortitas de calabacín, ensalada de Kale, cañamonesa y Agua de Mar
Deliciosa Receta de las tortitas de calabacín sin huevo se pueden comer tanto calientes como frías con una Cañamonesa , mayonesa vegana hecha con aceite de cáñamo rico en Omega 3-6 y una ensalada de Kale col rizada uno de los súper alimentos más populares de los últimos años KALE rico fuente de calcio, vitamina C, A y K. Bajo en calorías y rico en fibra. Calabacín ideal para adelgazar con fitonutrientes una fuente de vitamina A que nos ayudan a mejorar nuestra visión. Agua de Mar nos aporta todas las sales minerales en forma natural.
Tortitas de calabacín, ensalada de Kale, cañamonesa y Agua de Mar
Deliciosa Receta de las tortitas de calabacín sin huevo se pueden comer tanto calientes como frías con una Cañamonesa , mayonesa vegana hecha con aceite de cáñamo rico en Omega 3-6 y una ensalada de Kale col rizada uno de los súper alimentos más populares de los últimos años KALE rico fuente de calcio, vitamina C, A y K. Bajo en calorías y rico en fibra. Calabacín ideal para adelgazar con fitonutrientes una fuente de vitamina A que nos ayudan a mejorar nuestra visión. Agua de Mar nos aporta todas las sales minerales en forma natural.
Paso a paso
- 1
Rallar 1 calabacín, añadir 2 cucharadas de Agua de Mar, dejar reposar unos minutos, después escurrir agua sobrante.
- 2
Preparar 3-4 cucharadas de avena fina, una peq. cucharada de semillas de chía, orégano, ajo opcional, pimienta negra al gusto.
- 3
Mezclar todo bien y dejar reposar unos 10 minutos
- 4
La mezcla para tortitas es una masa un poco líquida
- 5
Precalentar el sartén con un poco de aceite de oliva
- 6
Las tortitas se hacen fácilmente vuelta en vuelta.
- 7
Preparamos la ensalada de Kale con tomate, pimiento rojo y cebolla al gusto. Puedes añadir una cucharada de Agua de Mar y mezclar todo bien.
- 8
Con un calabacín nos pueden salir unas 8 tortitas pequeñas.
- 9
Prueba hacer la Cañamonesa con aceite de cáñamo. aquí os dejo la receta https://Cookpad.com/es/recetas/839737-la-canamonesa-mayonesa-de-aceite-de-canamo-y-agua-de-mar, mayonesa con un sabor nuevo delicioso.
- 10
Disfrutar de sabores naturales y muy saludables :)
Recetas similares
-
Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo
Una torta deliciosa que hacemos con mi mamita Esther para compartir al almuerzo #cocinamundial2018 - Colombia
-
Tortitas de calabacín y zanahoria con ensalada de garbanzo y pepino Tortitas de calabacín y zanahoria con ensalada de garbanzo y pepino
Comida refrescante y con una salsa en común válida tanto para la ensalada, como para las tortitas.
-
Tortitas de kale y falafel con ensalada Tortitas de kale y falafel con ensalada
Plato muy nutritivo y con un gran aporte de vitaminas, minerales, proteínas y lo mejor: Delicioso
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
La idea surgió porque quería cocinar algo así como un crep salado pero con una masa más gordita parecida a los panqueques. Este sencilla receta nos ayuda a incluir verduras en nuestra dieta de una forma sencilla y deliciosa.
-
Tortitas de Calabacín Tortitas de Calabacín
Con estas #tortitasdecalabacín tienes un entrante #sano y #ligero que se prepara de forma sencilla, una forma diferente y vistosa de comer #verdura fresca, también para los #peques. #calabacín #saludable #cocinafácil #recetasfáciles #recetasdulcesysaladas #recetasypostresdtReceta paso a paso => https://youtu.be/cMXsC-nDr2U
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
El calabacín es un producto que nos encanta en casa y estás tortitas quedan deliciosas.
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
Esta es otra manera de hacer el calabacín. Hace poco subí la de muffins de calabacín. Esta es muy fácil de hacer, quedan crujientes. A mi marido que no es muy aficionado a los vegetales le gustan mucho. Yo hice pocos pero pueden duplicar la receta. También las pueden hacer del tamaño que quieran.
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
Tortitas de calabacín ideales para una cena ligera o de guarnición. Son muy nutritivas y jugosas!#AlfombraRojaCookpad#delantaldorado
-
Tortitas de calabacín y zanahoria Tortitas de calabacín y zanahoria
Estas tortitas de calabacín y zanahoría, son una delicia, además son una receta muy sencilla y fácil de elaborar, con ingredientes que siempre tenemos en casa.
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
Unas rodajas de calabacín, especiadas y empanadas con una mezcla de pan rallado y parmesano en polvo. En lugar de fritas, al horno. Y fin. Sin más. Una guarnición bien rica. Aquí les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/vcytSxx3-Z0
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
Tortitas ligeras para empezar el día. Receta de @wooh_healthy en Instagram. #tortitas #calabacin
-
Tortitas de calabacín Tortitas de calabacín
La idea de estas tortitas me la dió un libro de recetas de dieta muy de moda, pero en el momento que las tuneé dejaron de ser de dieta, y se convirtieron en tortitas de calabacin a mi manera
Más recetas
Comentarios (5)