Cheesecake individual de fresa en microondas

Cuando la dieta nos pide reducir el consumo de grasas, azúcares, etc. etc. tenemos que usar el ingenio para crear alternativas light de las recetas tradicionales. Así surgió esta versión, en porciones controladas y con ingredientes light. Además, es mi aportación para la #academia de supervivencia de postres que está terminando. Como #miayudante utilicé dos: la licuadora y el microondas, útil no sólo para recalentar. #saludable #tallerdefoto
Cheesecake individual de fresa en microondas
Cuando la dieta nos pide reducir el consumo de grasas, azúcares, etc. etc. tenemos que usar el ingenio para crear alternativas light de las recetas tradicionales. Así surgió esta versión, en porciones controladas y con ingredientes light. Además, es mi aportación para la #academia de supervivencia de postres que está terminando. Como #miayudante utilicé dos: la licuadora y el microondas, útil no sólo para recalentar. #saludable #tallerdefoto
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Fundir la mantequilla en el microondas, en lapsos de 15 segundos para que no se sobrecaliente. Poner los Bran Flakes en una bolsa de plástico con cierre y moler con ayuda del rodillo, o también puede hacerse en la licuadora.
- 2
Mezclar con el sobre de Stevia y luego con la mantequilla fundida y fría. Dividir la mezcla entre seis vasos o los recipientes que prefieras, de preferencia transparentes para que luzca el postre y que sean resistentes al calor. Presionar para que se compacte en el fondo.
- 3
Preparar ahora la capa de queso. En la licuadora poner el yogurt, queso, huevos, endulzante y vainilla. Licuar a velocidad alta a que todo se integre bien. Dividir entre los seis vasos. Meter cada uno por separado al microondas, comenzar con un minuto al 50% de la potencia y verificar si ya se cuajó, no importa si se ve un poco húmedo porque va a seguir cociéndose mientras se enfría.
- 4
Después del primer minuto, hornear en lapsos de 30 segundos a 50% de potencia a que quede cuajado. Esto va a variar según la potencia del horno y el tipo de recipientes que estemos usando. Hacer lo mismo con cada pastelito. Una vez que estén todos horneados, dejar enfriar.
- 5
Preparar la capa de fresa. Quitarles las hojas a las fresas y partir en dos o cuatro trozos, según el tamaño que tengan. Poner en un refractario y meter al microondas un minuto al 50% de potencia. Sacar y revolver, comenzar a aplastar las fresas, seguir horneando en lapsos de 30 segundos hasta que se puedan machacar bien. Revolver con el jugo de limón y el endulzante y dejar enfriar.
- 6
Ya que esté frío el dulce de fresa, dividir entre los seis recipientes y decorar con trocitos de fresas frescas y hojas de menta.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Cheesecake de fresa sin horno y sin azúcar Cheesecake de fresa sin horno y sin azúcar
Delicioso y súper fácil de preparar,🍓🍰 tan sencillo cómo lo es integrar todo en la licuadora o procesador y listo. Bajo en calorías, aunque puedes modificar la receta cambiando el endulzante artificial por leche condensada. #mitoque #finde #Dulce Maria Elena Rengifo -
Cheesecake de fresa Cheesecake de fresa
Este delicioso postre, lo hice para el cumpleaños de mi padre, no tiene azúcar, está endulzado con estevia, apto para diabéticos. Ludy Aguilar -
Glaseado de fresa Glaseado de fresa
El glasé es muy útil en la repostería para decorar tartas, galletas, pasteles, frutas etc... el prepararlo de manera casera nos garantiza un mejor sabor a los comerciales, y se conserva por varios meses en refrigeración sin ningún inconveniente. #mitoque #juntosdecorazon #Dulce Maria Elena Rengifo -
Postre napoleón de fresa Postre napoleón de fresa
Es especial para mi porque me la enseño hacer el hombre más maravilloso que pude conocer, el hombre que amo, el mejor panadero y repostero que pueda existir... Jennifer Dayana Lopez -
Mojito de fresa Mojito de fresa
Delicioso y refrescante, ven y cocinemos juntos este mojito de fresa que te va a encantar ! #LaCocinaNosUne Anita Gómez Bedoya -
Tartaletas de fresa y chocolate Tartaletas de fresa y chocolate
Estas tartas son muy ricas, ya que el chocolate combina muy bien con la fresa y con la capa crujiente de la galleta, tres texturas deliciosas al paladar. claudias10 -
Cheesecake de fresa tipo cupcake Cheesecake de fresa tipo cupcake
Un postre delicioso y fácil de hacer!La presentación es súper diferente y muy bonita 🍓❤Para cualquier ocasión, en mi caso, la llegada de mi mami después de un largo viaje. Por fin en casa mamá 👩👦#Dulces Katherin Arévalo -
Postre de fresas Postre de fresas
Un postre delicioso y lleno de color, esta es mi propuesta para el momento dulce del día! Anita Gómez Bedoya -
Cheesecake con salsa de fresa (Sin horno) Cheesecake con salsa de fresa (Sin horno)
Tradicional postre de tarta de queso sin usar horno...Simplemente delicioso. Yoana Gonzalez -
Strawberry smoothie bowl Strawberry smoothie bowl
Lo decoré con mis toppings favoritos: gelatina, coco, chocolate y queso. #VaciaTuNevera Pau Montaño -
Postre tipo natilla con frutas Postre tipo natilla con frutas
Hace trece años no consumo ningún tipo de azúcares refinados, así que siempre he tratado de idear recetas que no aporten tanta carga calórica y por supuesto libres de azúcar, fue así como me cautivó está preparación, por lo sencilla de realizar pero deliciosa, ideal para los que cuidan su dieta y desean algo rico libre de culpas 🤭😄#Dulce #juntosdecorazon #mitoque Maria Elena Rengifo -
Pancakes de fresa y galleta Pancakes de fresa y galleta
Esta receta me la inventé y tenía miedo que no quedara rica. La verdad es que quedó deliciosa 🙈 Pau Montaño
Más recetas
Comentarios