Wok de verduras con quinoa
Con poca cosa t preparas un plataco
Paso a paso
- 1
Hervimos agua y ponemos la quinoa unos 20mint a fuego medio hasta que se vean como transparente, escurrimos y la reservamos
- 2
Cogemos la zanahoria, medio pimiento rojo mediano, uno italiano mediano, media Cebolla morada un calabacín mediano y los champiñones y lo vamos cortando todo al gusto
- 3
Caletamos bien el wok y ponemos toda las verduras salpimentamos y ponemos cayena al gusto y vamos salteando hasta que las verduras estén medio hechas y agregamos la quinoa y un chorrito de salsa de soja movemos un poco y servimos (a mi personalmente no m gustan las verduras muy hechas)
- 4
Fácil, rápido y muy rico,(disfruten comiendo y de la receta cocinillas)😋
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Risotto de quinoay pollo Friko Risotto de quinoay pollo Friko
¡Momentos Friko te trae una receta para chuparse los dedos!, prueba este rissoto de quinoa y pollo Friko que tiene el balance perfecto entre sabor y salud. Compártela con tus amigos después de entrenar.
-
-
Quinoa con salsa de mango Quinoa con salsa de mango
Si él hambre te ataca y no quieres perder tu dieta esta es una muy buena opción de merienda, a base de proteína vegetal combinada con el dulce natural del mango en donde te sentirás saciada.
-
-
Wok de verduras con Quinoa 🌟 Wok de verduras con Quinoa 🌟
Es fácil , es saludable , permite mil combinaciones .. es apañado y resultón ... y está buenisssssimo !!
-
-
-
Wok de pollo con quinoa Wok de pollo con quinoa
Receta de wok de pollo y verduras con quinoa de la fase 1 Dieta metabolismo acelerador de los 28 días de Haylie Pomroy! Hoy comencé la dieta y iré publicando las recetas que vaya preparando en cada fase! La comida de la fase 1 es Cereales + Verdura + Proteins + Fruta. De entre los alimentos permitidos enLa fase 1 de la dieta metabolismo acelerado elegí: cebolla, ajo, apio, puerro, brócoli, calabacín ( zucchini), champiñón, zanahoria, albahaca, perejil y jengibre.
-
Wok de verduras, pollo y quinoa🥦 Wok de verduras, pollo y quinoa🥦
Esta semana para la W del #abecedario me he dencantado por algo fácil, rápido y para todos los días: un wok de verduritas y pollo con quinoa!😁 Tradicionalmente las verduras del wok se hacen a fuego fuerte y tienen que quedar al dente, pero yo me he tomado la libertad de cocinarlas bien porque me gustan más asi😅 Espero que os guste esta idea y a ver si la semana que viene conseguimos poner el broche de oro al abecedario con la X, Y y Z👏🏽👏🏽👏🏽
-
-
Más recetas
Comentarios