Guiso de Zapallito Italiano sin carne

El zapallo italiano se conoce también como zucchini, courgette o calabacín.
Este es un plato típico de verano, que varía en su preparación y presentación en cada familia.
En mi casa lo preparamos sin carne y acompañado de papas fritas cortadas en cubos, como mi abuela solía hacer.
Guiso de Zapallito Italiano sin carne
El zapallo italiano se conoce también como zucchini, courgette o calabacín.
Este es un plato típico de verano, que varía en su preparación y presentación en cada familia.
En mi casa lo preparamos sin carne y acompañado de papas fritas cortadas en cubos, como mi abuela solía hacer.
Paso a paso
- 1
Cortamos los zapallos en cubos de 2x2.
Echar en una olla con 1/3 de agua y 1 cucharadita de sal, lo llevamos a ebullición por 20 minutos a fuego medio y tapada.
- 2
Aparte, cortamos la cebolla y ajo en Brunoise.
Sofreímos en un sartén con aceite a gusto y 1 cucharadita de sal. Tapamos, y lo dejamos sudar por 5 minutos a fuego bajo.
Destapar y sofreír por unos minutos más hasta adquirir color. Agregamos el ají color y orégano, y apagamos el fuego. Reservar.
- 3
El pan lo dejamos remojar en suficiente agua. Una vez hidratado, estrujar hasta eliminar toda el agua. Molemos con la mano o con la ayuda de una mini pimer.
- 4
Agregamos el sofrito a la olla y el pan, y cocinamos a fuego bajo por 10 minutos. Revolvemos constantemente.
- 5
Agregamos los 2 huevos crema y queso rallado a gusto, revolvemos y cocinamos por 5 minutos más.
- 6
Acompáñalo con papas fritas o doradas, y con una rica ensalada de tomate.
- 7
Nota: Podemos reemplazar el pan de molde por pan rallado u otro tipo de pan añejo que tengamos.
Puedes usar leche en vez de crema. En mi caso, ocupé crema vegetal.
Como tip, agrega cubos de queso mantecoso a la olla antes de servir, y te quedará riquísimo. Alto en calorías, pero muy rico.
La receta original del guiso lleva carne molida. Es como normalmente se prepara.
¡Atrévete a prepararlo!
Recetas similares
-
Guiso de zapallo italiano sin carne
Inspirada en lo que tenía en el refri, tome mis zapallitos Italianos y saqué lo mejor de mi para añadirle todo el sabor posible Constanza Fernández Gatica -
Guiso de zapallito italiano y carne (animal o vegetal)
Pueden hacerlo con carne de soya, con carne molida de res o de pavo... con ambas queda delicioso y súper sanito 🤗 Zoe Contreras -
-
Canelones sencillos de carne molida
Cuando no sabes que hacer, quieres algo italiano que no sea spaguettis? Aquí tienes la solución... lleva casi el mismo procedimiento y es aún más rico! (ES SÚPER RÁPIDO) Chef Mary -
Tortas de carne
Esta receta es super fácil y te sirve para acompañar un arroz blanco ...Tortitas fritas de carne molida con cebolla, chile y ajo,condimentadas con orégano, cominos, sal y pimienta Martha R -
Pastel de Carne
Cuando preparo el almuerzo, disfruto de ser creativo. Esta receta es una de las preferidas en mi familia y también para mí, ya que se prepara rápidamente con ingredientes que normalmente tenemos en casa. Además, es deliciosa y ligera. Espero que les guste tanto como a nosotros y me encantaría ver cómo les queda. ¡Saludos! 🙌🏽 Steve Alarcon -
Puré de papa esponjoso
Mi puré de papa esponjoso es una receta liviana y con sabor, cocina fácil con Kem! Kem -
-
Pastel de cebolla
Esta receta es de mi mamita hermosa y a mi esposo le encanta, definitivamente para compartirla! Cocina fácil con Kem! Kem -
Dip de aguacate
Dip es una palabra inglesa para referirse a la acción de mojar o dippear en una salsa los alimentos como vegetales, tostadas, patatas fritas, etc.El dip más conocido es el guacamole que se prepara para acompañar lo nachos. Nancy Aguilar -
Rollitos de carne
Receta mexicana con mi creatividad tica, una carne que tenemos siempre en la refri de pollo de cerdo de res molida premium ojalá, para cualquier almuercito o cenita liviana pero golosa. Laura Gomez -
Picadillo de carne molida con zanahoria
Acompañado de unos buenos amigos o familiares sabe mejor Sofia Ruiz -
-
-
Pollo con garbanzos y papa
Esta receta la aprendí de parte de mi mamá y abuela. Es muy fácil de preparar, es muy deliciosa y perfecta para cualquier ocasión. Joss SG -
Pechuga rellena de albahaca y tomate
Filetes de pechuga de pollo enrollado y rellenos de queso crema, mostaza, consomé de ajo y cebolla, albahaca y tomate, se fríen previamente enharinados y pasados por hojuelas de papas, exquisitas. Sandra 🎆👌 -
-
Tornillos en salsa de tomate y carne molida
A mi familia y a mí nos encantan las pastas. Cómo lo habrán notado tengo varias recetas de pastas. 😆😋#RecetasDeFinDeMes Evelin ArceV 🌴 -
Papas rellenas al horno
Hoy traigo una receta de papas rellenas, con dos opciones de rellenos, y unas cuantas cambios de la receta que se ve normalmente. Mau Mora -
-
Tortilla de papas
La tortilla de la abuela! Usé una sartén muy grande y me quedó muy delgada. Mejor usar sartén mediana ñ!Paulina_CR
-
Pollo asado chummy
Lo prepare al horno de leña y los pollos los criamos en mi patio y lo matamos desplumamos y los preparamos en casa .Chummy Alvarez Bolivar
-
Arroz con leche costarricense
Uno de mis postres favoritos y más aclamados de la cocina costarricense.Mi abuela y mi madre me la han dado y ahora quiero compartirla con ustedes espero que la disfruten #cumplimos5 cocina de Dayi -
Sopa de tomate y albahaca 🍅🌱
Me gusta mucho el tomate y la albahaca así que los uní y me hice una sopita 🫕 acompañándola con queso, aguacate y crotones de pan Jocselyn Cortés -
Atún en salsa de tomate 🍣🥫
El atún es muy rico y fácil de hacer para el almuerzo o cena y lo puedes acompañar con vegetales, ensalada o papas fritas. 🥗🍟🥕🥦 Evelin ArceV 🌴 -
Picadillo de vainica y zanahoria con carne molida
Para un almuercito la preparé y me ha gustado tanto que la guardé José David Moya González -
Lasaña de carne molida en salsa roja
Es la comida favorita de muchos en mi casa, yo la personalicé con el pasar de los años hasta lo que es hoy! Rachell Naranjo Vargas -
Rosquillas dulces
A mis hijos les encantan las rosquillas de la abuela... como vivimos lejos aprendí unas más fáciles de hacer y muy sabrosas. Y ahora ya son sus favoritas. Vane🇨🇷 -
Reserva de dulce dulce asado en aceite de oliva y ajo🧄 🌿
Una vez fui a la playa con unas amigas, y una chica italiana llevo un topper con esta delicia 😋 Me gusta comerlo acompañado de una sanísima o una galleta soda. Shamila -
Picadillo de papaya con carne molida de res
Para mi es especial porque desde niña veía a mi madre y otras señoras preparar este tradicional platillo muy típico de mi país costa rica porque antes y ahora cuando hay un matrimonio se usa para los novios en turnos fiestas patronales yo lo hice siguiedo la tradición cuando mi hija se casó lo prepare y a todos encantó . Yelba Chamorro Fernández
Más recetas
Comentarios (5)