Idea de desayuno salado🥑🥚🍳
Cómo te suena fusionar tus fajitas con espinaca, queso, huevo y jamón. Pues así de rico sabe y cargado de nutrientes para comenzar con todo el power el día 💪
Agregar verduras a tu día es una buena opción y entre más color tenga, mucho mejor.
Las espinacas son buena fuente de proteína vegetal, fibra, hierro, potasio, folatos, vitamina C, A, E y beta-carotenos, así que está es una idea para agregarla a tu dieta, así como en batidos, guisos, croquetas, sopas etc.
Así que comelas que hacen bien y recuerda tomar agüita 🤗💚 #Espinaca #huevo #palta #DelantalDorado23
Idea de desayuno salado🥑🥚🍳
Cómo te suena fusionar tus fajitas con espinaca, queso, huevo y jamón. Pues así de rico sabe y cargado de nutrientes para comenzar con todo el power el día 💪
Agregar verduras a tu día es una buena opción y entre más color tenga, mucho mejor.
Las espinacas son buena fuente de proteína vegetal, fibra, hierro, potasio, folatos, vitamina C, A, E y beta-carotenos, así que está es una idea para agregarla a tu dieta, así como en batidos, guisos, croquetas, sopas etc.
Así que comelas que hacen bien y recuerda tomar agüita 🤗💚 #Espinaca #huevo #palta #DelantalDorado23
Paso a paso
- 1
En una sartén antiadherente con un poquito de aceite agregamos un huevo batido con orégano y sal al gusto, encima agregué cilantro picado, y una vez que esté semi cuajado el huevo agregamos la tortilla presionando un poco para que se adhiera bien el huevo. Pasamos una espátula por las orillas para asegurarnos de darla vuelta con la ayuda de un plato.
- 2
Es momento de agregar las láminas de jamón y queso, junto con nuestro puñado de espinacas fresca
- 3
A fuego medio alto agregamos nuevamente nuestra tortilla presionando con la espátula para que quede con la forma. 2 minutos por lado es suficiente.
Cortamos para comerla mejor y a disfrutar este rico desayuno o cena también puede ser.
- 4
Yo acompañe con palta y una pieza de fruta en este caso mandarina🍊
Provechito🤗
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