gambas o langostinos limpios • colas de rape de ración a filetes • sal, pimienta • Para la Salsa de Naranja: • vino blanco seco • agua • mantequilla • sal, pimienta • zumo de naranja • harina fina de maíz • yemas de huevo • Para acompañar: •

Filet de merluza sin espinas (u otro pescado, siempre que no sea muy grueso) • vino blanco • jugo de 1 limón • sal y pimienta • manteca • harina común • mostaza • agua

bisaltos • patatas pequeñas • filetes de salmón • ajo • albahaca fresca • eneldo • Aove

filet de merluza • cebollas chicas • puerros • tomate • pimienta, ají molido, sal

para la masa con estas cantidades sale dos pizza • harina de todo uso • levadura seca • agua • aceite de oliva • sal • para el relleno • restos de filetes de pechuga a la plancha • bacon • queso de 4 quesos para pizza • salsa barbacoa • salsa teriyaki •

buen trozo de pan chapata • filetes de caballa en tomate tipo Dani • apio tierna con las hojas • cebolleta de Figueres cortada en rodajas • mayonesa Ligeresa • hilo aceite de oliva virgen extra

rape cortado en filetes finos tipo escalopa • setas (yo he usado setas variadas) • cebolla • tomates sabrosos para cocinar • caldo de pescado • coñac • pan • avellanas tostadas y peladas • ajo • Perejil fresco • Harina • tomillo •

filet de pescado blanco (recomiendo dorado) • cebolla morada • ajíes dulces • ají picante • ajo • cilantro fresco • sal • raíz de genjibre • limones (persas preferiblemente) • Ajinomoto (al gusto)

🔸Filet de merluza o el pescado que más les guste (calculen 1 o 2 por persona) • 🔸Huevos • 🔸Sal, pimienta, perejil • 🔸Panko o pan rallado • 🔸Semillas (sésamo, lino y chía) • 🔸Calabaza • 🔸2 cditas de azúcar

filet de merluza (grandes) • ajíes morrones rojos • cebollas medianas • tomates frescos • ajo • aceite de oliva • vino blanco seco • Sal a gusto • orégano a gusto • ají molido picante a gusto

Filetes de ternera cortado en forma de libro • jamón serrano en lonchas • queso de Oscos • pimientos de piquillo en conserva • espárragos en conserva • huevos • pan rallado • Aceite para freír

Filete • carne picada de pollo • Lonchas de queso • Sal • Pimienta • Miel • Mostaza

calabaza • remolacha mediana • verdeo • filet de caballa en lata • Queso pategras • —2 huevos • Mix de frutos secos • Sal, pimienta, aceite • Condimentos a gusto

Filet de pescado (cualquiera) • limón • Sal, ajo y perejil, lo que quieran a gusto • Marinera • huevo • t. de leche • polvo hornear (royal) • Sal y pimienta y poquito de jengibre si tienen • Harina

solomillo de ternera en filetes • Jamón serrano • Queso en • Sal y pimienta • Puerro • Cebolla • Pimiento rojo • Tomate • Vino tinto • Hilo para amarrar la carne

🔸4 Filet de merluza • 🔸2 huevos • 🔸Panko o pan rallado • 🔸1/2 Repollo • 🔸3 Zanahorias • 🔸2 cdas de miel • 🔸1 cda de mostaza • 🔸2 cdas de aceite de oliva

filete de bacalao sin espinas por persona diabética (opcional) • patatitas pequeñas • bote pequeño champiñones laminados • Pimiento asado rojo • Zanahoria • Ajo granulado • Sal y especias para pescado • Aceite oliva

Filet de pollo • huevos • Pan rallado • Ajo, perjil • Sal

carne en filetes de cuadrada o nalga • Pan rallado • mostaza • huevos batidos • Salsa para pizza.jamn y queso.rodajas de tomate

lengua cocida en filetes • Harina para rebozados • huevos • Verdura en tempura • Aceite • Salsa de champiñones opcional

filetes de pescado blanco • tomate triturado • huevo • cebolla grande • zanahorias • ajo • vino blanco • caldo de pescado • Pimienta • Pimentón • Sal • Pan rallado •

filete de pescado • limones • huevo • papa cocida • harina de trigo • harina de maíz • mostaza • vinagre • pasta de ají amarillo • cebolla cortada en pluma • ají amarillo o cocoto • perejil o cilantro •

huevos grandes • mayonesa • filet de anchoas