cebolla • patata • pimiento (o 2 medios) • o filetes de salmón • Sal aceite pimienta y limón

filet de merluza • arroz 🍚 • agua • cebolla • ajo • ají • tomate • sal • condimentos (orégano, ají molido y pimentón) • limón 🍋

pimiento verde • pimiento amarillo • pimiento rojo • cebolla • Filetes

atún • Perejil • Ajo • Sal marina • Lechuga • Tomates cherry tigre • cangrejo • Aceite de oliva virgen • Vinagre de modena

lechuga larga • morrón rojo • pechuga de pollo fileteada o filete de pechuga • Aceituna a gusto • Sésamo a gusto • paltas grandes • Queso rallado o trozado a gusto, sésamo, orégano

Spaguettis • Salsa de tomate • Salsa blanca • Filete de pechuga de pollo • Queso parmesano • Nuez moscada • Sal, pimienta, ajos

Filet de lenguado • Cebolla grande • espinaca • Limón • Coliflor chico • Aceite de girasol o maíz • Harina • Leche descremada • Nuez moscada • Queso Parmesano • Sal • Pimienta

pechuga de pollo en filetes • nueces • salsa de soja • sopa de verduras • maizena • mantequilla • aceite de oliva • Orégano, sal y pimienta

filet de atún • cebollas • cebolla de verdeo • zanahoria • morrón verde chico • pimienta • pimentón • caldo • cayena • ají molido • condimento tucos & guisos • sal •

Salmón (filetes) • Cebolla (picada) • Ccebollita picada (china) • Huevos Batidos • Avena (triturada) • Ajos (asado) o molido • Pimienta (negra) • Sal

filetes de pollo • cebollas • papas chicas • zanahorias • chivirías • morrón

filete de merluza sin espinas • tomates grandes • cebollas moradas • cebollas de verdeo • Aceite de girasol • Sal marina o la que tengas • Pimentón molido • Aceite de oliva extra virgen para servir

Para los filetes Rusos • Carne picada (350 de ternera y 150 de cerdo) • ajo • Cebolla mediana • perejil • Huevos • Vino blanco • sal • Pimienta negra molida • Nuez moscada • Pan rallado (yo uso pan sin gluten casero que rallo cuando se va poniendo duro) • Para el tomate frito •

Cebolla • de ajos • pimiento rojo • pimiento verde • Tomate triturado o frito • pimentón • caldo • patatas en rodajas gruesas • Guisantes • agua • filetes de merluza (congelada) • aceite y sal

zanahorias • cebollas • papas medianas • Limón • Filet de merluza • Sal • Pimienta

pechuga de pollo por cada comensal • Bacon ahumado dos lonchas por cada filete de pechuga • tranchetes dos por cada pechuga • Sal, pimienta y agua

Filete de pollo • Pasta (cualquiera larga o corta) • Jamón o tocineta • Crema de leche • Cebolla mediana • Aceite

Filet de brotóla • Cebolla • Zanahoria • Salvado de avena • Sal y pimienta • Perejil picado • Semillas de sésamo • Condimento a gusto (usé ají en polvo y cúrcuma)

ajos en filetes • Jamón serrano • Pimentón dulce • pan duro • huevo por persona • Agua y sal

vino blanco • agua • Pimentón dulce de la Vera • perejil fresco • Pimienta negra molida • Sal • pimiento rojo morrón • pimiento verde italiano • tomate maduro • ajo • cebolla • harina •

filet de merluza • Harina • Huevo 🥚 • ajo • Perejil • Sal • Aceite • Servilletas de papel

merluza congelados y sin piel • judías verdes • Aceite de oliva • Cúrcuma • Limón • Sal

filetes finos de lomo • cebolla • pasas • mantequilla • queso rallado