Ensalada cetogénica

Name: Ensalada cetogénica
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 50 gr lechuga batavia; 50 gr escarola; 50 gr col morada; 100 gr pepino; 1 lata sardinillas; Aceitunas cuquillo o aragón; Aceite de oliva (infusionado en ajo, opcional); Cebolleta seca o cebollino fresco; Zumo de medio limón; al gusto Sal

Natalia @SaludIntegral

Alicante

¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?

Aquí te dejo una idea para una cena expréss, bien cargadita de nutrientes, omega 3 y sin complicaciones.

#cetogénica #keto #low carb #ensalada #verdura #pescadoazul

¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?

Aquí te dejo una idea para una cena expréss, bien cargadita de nutrientes, omega 3 y sin complicaciones.

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Ensalada cetogénica

Natalia @SaludIntegral

Alicante

¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?

Aquí te dejo una idea para una cena expréss, bien cargadita de nutrientes, omega 3 y sin complicaciones.

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¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?

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Ingredientes

5min

1 ración

50 grlechuga batavia
50 grescarola
50 grcol morada
100 grpepino
1 latasardinillas
Aceitunas cuquillo o aragón
Aceite de oliva (infusionado en ajo, opcional)
Cebolleta seca o cebollino fresco
Zumo de medio limón
al gustoSal

Guardada

Paso a paso

5min

1

Prepara el aliño mezclando el aceite, sal, limón y hierbas.
2

Coloca como base las hojas, luego el pepino, después las sardinillas y finalmente las aceitunas.
3

¡Aliña y disfruta!