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Pancakes de espinaca saludables
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Una foto de Pancakes de espinaca saludables

Pancakes de espinaca saludables

Samira Farah
Samira Farah @samirafarahludena

Los desayunos son la oportunidad perfecta de saber el rumbo de tu alimentación el resto del día. Desayunar algo saludable y muy rico todo tendrá feliz y con mucha energía. Estos pancakes son perfectos, nutritivos y puedes agregarle tu toque personal.

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Pancakes de espinaca saludables

Samira Farah
Samira Farah @samirafarahludena

Los desayunos son la oportunidad perfecta de saber el rumbo de tu alimentación el resto del día. Desayunar algo saludable y muy rico todo tendrá feliz y con mucha energía. Estos pancakes son perfectos, nutritivos y puedes agregarle tu toque personal.

Los desayunos son la oportunidad perfecta de saber el rumbo de tu alimentación el resto del día. Desayunar algo saludable y muy rico todo tendrá feliz y con mucha energía. Estos pancakes son perfectos, nutritivos y puedes agregarle tu toque personal.

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Ingredientes

15 minutos
6 /8 pancakes medianos aproximadamente
  • 1huevo
  • 1 tazaavena
  • 1 puñadoespinaca
  • 2 sobressplenda
  • 3/4de taza de leche de almendras o agua
  • 1 pizcasal
  • 1 cucharaditamiel
  • 1/2 cucharaditapolvo de hornear
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Un solo paso fácil y sencillo, pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta conseguir una textura homogénea y consistente.

  2. 2

    En un sartén a fuego medio poner la mezcla formando círculos. Tapar y voltear cuando la superficie del pancake este con burbujas y las orillas estén secas.

    Foto del paso 2 de la receta: Pancakes de espinaca saludables
  3. 3

    Dato: Lo mejor de todo es que puedes congelarlos y calentarlos en un microondas para tu siguiente desayuno o un snack rápido.

    Foto del paso 3 de la receta: Pancakes de espinaca saludables
  4. 4

    Acompáñalos con mantequilla de maní, miel, fruta fresca y listo.

    Espero que los disfrutes, Dios te ama.
    🪴Sam

    Foto del paso 4 de la receta: Pancakes de espinaca saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Samira Farah le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/15741516
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Samira Farah
Samira Farah @samirafarahludena
sábado, 27 de noviembre de 2021 a las 02:45 AM

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Hot Cakes Espinaca Saludable

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