妊婦おやつ＊プルーンきなこケーキ

妊婦おやつ＊プルーンきなこケーキ-レシピのメイン写真

妊婦おやつ＊プルーンきなこケーキ

Yの子供達 @cook_40111048

便秘解消☆貧血予防☆
外ｶﾘｯ&中ｼｯﾄﾘ、黒糖のような香りのケーキ(^^)
覚えやすく簡単なレシピにしました♪
このレシピの生い立ち
妊娠中に毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾟﾙｰﾝを食べてたんです(‾∇‾*)ゞ食物繊維たっぷりのﾌﾟﾙｰﾝと体に良いきな粉とﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせでお菓子作っちゃおうと思い立ちました。
ﾉﾝｵｲﾙ、ﾉﾝﾊﾞﾀｰ、ﾉﾝｼｭｶﾞｰでgood(*´ω｀*)

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外ｶﾘｯ&中ｼｯﾄﾘ、黒糖のような香りのケーキ(^^)
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ﾉﾝｵｲﾙ、ﾉﾝﾊﾞﾀｰ、ﾉﾝｼｭｶﾞｰでgood(*´ω｀*)

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Yの子供達 @cook_40111048

便秘解消☆貧血予防☆
外ｶﾘｯ&中ｼｯﾄﾘ、黒糖のような香りのケーキ(^^)
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妊娠中に毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾟﾙｰﾝを食べてたんです(‾∇‾*)ゞ食物繊維たっぷりのﾌﾟﾙｰﾝと体に良いきな粉とﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせでお菓子作っちゃおうと思い立ちました。
ﾉﾝｵｲﾙ、ﾉﾝﾊﾞﾀｰ、ﾉﾝｼｭｶﾞｰでgood(*´ω｀*)

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材料

ﾊﾟｳﾝﾄﾞ型1つ分

ホットケーキミックス 150g
ヨーグルト(牛乳や豆乳) 150g
はちみつ(メープルシロップ) 50g
きなこ 50g
卵 1個
種抜きプルーン 3つ

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作り方

1
プルーンを好きな大きさに刻んでおきます。
2
ホットケーキミックスときなこを計り混ぜる。
3
ヨーグルトと卵を入れて混ぜる。ヨーグルトは水切り不要。
4
蜂蜜も入れて混ぜます。
(メープルシロップでもOK。その場合は甘くなるので控えめに)
5
①で刻んだプルーンを入れて混ぜる。
6
型に流し入れる。
包丁で表面に線を入れると焼き上がりが綺麗だよ。
7
ｵｰﾌﾞﾝで170度の30分焼くとこうなりましたぁヽ(*´▽)ノ♪

コツ・ポイント

蜂蜜→甘さ控えめが好きな方は30gでOK。甘いのが好きな方は50gでOK。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ→牛乳への代替えもOK。

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Yの子供達 @cook_40111048

2016/02/23 02:14に公開

10年以上COOKPADを愛用しています☆+*あまりに写真が古いつくれぽは少しずつ削除中日々、新しいレシピに出逢えて楽しいです♪最近は糖質オフを意識して少しだけ健康志向(^^)

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このレシピのキーワード

ケーキ豆乳きな粉はちみつ牛乳卵ホットケーキミックスメープルシロップヨーグルトプルーン

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