CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún

Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún

Ro
Ro @rocomiendo
Buenos Aires, Argentina

Estaba por hacer espinaca soufflé, pero decidí agregarle más ingredientes para que quede como un pastel y comerlo sin guarnición. Hace bastante no subía recetas, pero me gustó tanto que quise subirla. Espero les guste ☺️

Estaba por hacer espinaca soufflé, pero decidí agregarle más ingredientes para que quede como un pastel y comerlo sin guarnición. Hace bastante no subía recetas, pero me gustó tanto que quise subirla. Espero les guste ☺️

Leer más

Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún

Ro
Ro @rocomiendo
Buenos Aires, Argentina

Estaba por hacer espinaca soufflé, pero decidí agregarle más ingredientes para que quede como un pastel y comerlo sin guarnición. Hace bastante no subía recetas, pero me gustó tanto que quise subirla. Espero les guste ☺️

Estaba por hacer espinaca soufflé, pero decidí agregarle más ingredientes para que quede como un pastel y comerlo sin guarnición. Hace bastante no subía recetas, pero me gustó tanto que quise subirla. Espero les guste ☺️

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
4 porciones
  1. 500 g(cocida y escurrida) de espinaca
  2. 1zanahoria grande
  3. 1lata de choclo en granos
  4. 2latas de atún escurrido
  5. 1 cda.aceite de oliva
  6. 1 pizcapimentón
  7. 1 pizcacúrcuma
  8. 2huevos
  9. 2 cdas.yogur natural
  10. 1 cdita. colmadaajo en polvo
  11. A gustoqueso fresco
  12. A gustonuez moscada
  13. A gustosal y pimienta
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cocinar la espinaca, escurrir bien y colocar como base en una fuente rectangular

  2. 2

    Saltear la zanahoria, el choclo y el atún con aceite de oliva, pimentón y cúrcuma aproximadamente 5-10 minutos

  3. 3

    Mientras tanto, batir los huevos hasta que estén aireados, mezclar con yogur, ajo en polvo y nuez moscada.

  4. 4

    Una vez finalizado el salteado, distribuir la mezcla sobre la espinaca en la fuente

  5. 5

    Verter la mezcla de huevo sobre las verduras y el atún. Luego, agregar como toque final el queso. Antes de meterlo al horno le puse apenas un condimento que tengo con sal, tomate seco y orégano.

  6. 6

    Hornear a 180°C por 15 minutos, hasta que cuaje y se dore. Listo! 👌Muy fácil y rápido

    Foto del paso 6 de la receta: Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún
    Foto del paso 6 de la receta: Pastel Soufflé de Espinaca, Choclo y Atún
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25802315

Trucos

Recordá escurrir bien la espinaca para evitar que el pastel quede aguado!

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Ro
Ro @rocomiendo
viernes, 22 de mayo de 2026 a las 04:58 PM
Buenos Aires, Argentina
Hola!Hago mayormente recetas fáciles, simples, sanas y ricas. Trato de adaptarme y cocino con lo que tengo en casa y les comparto para que ustedes también puedan hacer cosas distintas con lo que tengan a mano. Igual me gusta más venir a cocinar las cosas ricas que veo por acá :)
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Minidonas en máquina
  2. Profiteroles
  3. Arroz imperial
  4. Carne de cerdo asada en cazuela
  5. Flan de Leche Condensada en Olla de Presión
  1. Donas Cubanas 🇨🇺
  2. Ropa Vieja 2
  3. Pasta para bocaditos a lo cubano
  4. Flan de Leche Condensada en Olla de Presión
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25802315
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close