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Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
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Una foto de Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada

Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada

Caty
Caty @catysn72
Tarragona

A pesar de usar la thermomix y la mandolina, cosa que la abuela no hacia, en mi caso por aprovechar el tiempo me fueron de utilidad, eso si, todos los pasos se pueden hacer de forma tradicional.
También, comentar que yo no frei ni la berenjena, ni la patata, ni el calabacín, aproveché el vapor de la varoma para reducir grasas, también se podría hacer al horno o al micro y evitar frituras.
Espero os guste

A pesar de usar la thermomix y la mandolina, cosa que la abuela no hacia, en mi caso por aprovechar el tiempo me fueron de utilidad, eso si, todos los pasos se pueden hacer de forma tradicional.
También, comentar que yo no frei ni la berenjena, ni la patata, ni el calabacín, aproveché el vapor de la varoma para reducir grasas, también se podría hacer al horno o al micro y evitar frituras.
Espero os guste

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Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada

Caty
Caty @catysn72
Tarragona

A pesar de usar la thermomix y la mandolina, cosa que la abuela no hacia, en mi caso por aprovechar el tiempo me fueron de utilidad, eso si, todos los pasos se pueden hacer de forma tradicional.
También, comentar que yo no frei ni la berenjena, ni la patata, ni el calabacín, aproveché el vapor de la varoma para reducir grasas, también se podría hacer al horno o al micro y evitar frituras.
Espero os guste

A pesar de usar la thermomix y la mandolina, cosa que la abuela no hacia, en mi caso por aprovechar el tiempo me fueron de utilidad, eso si, todos los pasos se pueden hacer de forma tradicional.
También, comentar que yo no frei ni la berenjena, ni la patata, ni el calabacín, aproveché el vapor de la varoma para reducir grasas, también se podría hacer al horno o al micro y evitar frituras.
Espero os guste

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Ingredientes

  1. 2berenjenas medianas
  2. 2calabacines medianos
  3. 4patatas medianas
  4. 500 grcarne picada (mitad de cerdo, mitad ternera)
  5. 2zanahorias
  6. 1pimiento rojo pequeño
  7. 1cebolla mediana
  8. 2 dientesajo
  9. 400 grtomate natural (puede ser en conserva)
  10. 50 grvino blanco
  11. 50 graceite de oliva virgen
  12. 1 cucharaditacanela
  13. 1 cucharaditanuez moscada
  14. 1 cucharaditaorégano
  15. al gustoSal y pimienta
  16. 140 grqueso rallado (yo use un preparado 4 quesos)
  17. PARA LA BECHAMEL: Yo la hice con maicena
  18. 300 grleche + 100 gr para deshacer la maicena
  19. 50 grmaicena
  20. 1 cucharitasnuez moscada
  21. al gustoSal
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Paso a paso

  1. 1

    Primero, con ayuda de la mandolina, corto en rodajas de 1 cm de grosor aproximadamente las berenjenas, las patatas y el calabacín y lo pongo en el recipiente varoma y reservo tapada hasta que vaya a utilizarla en el 4to paso

    Foto del paso 1 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  2. 2

    En el vaso ponemos a trozos de un mismo tamaño aproximadamente el pimiento rojo, la cebolla, la zanahoria pelada, el pimiento, los ajos y troceamos las verduras 4 seg./vel. 4 y con ayuda de la espátula baja los restos que han quedado en las paredes del vaso

    Foto del paso 2 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  3. 3

    Añadimos el aceite, el orégano, la canela, sal, pimienta, la nuez moscada y el tomate y sofreímos 8 min. /varoma/vel. 1

    Foto del paso 3 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  4. 4

    Añadimos la carne que con ayuda de la espátula mezclaremos con el sofrito y cerramos el vaso. Colocamos el varoma en su posición y programamos 20 min/ varoma/ giro a la izquierda/velocidad cuchara.

    Foto del paso 4 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  5. 5

    Cuando termine retiramos el recipiente varoma y ponemos las patatas, las berenjenas y los calabacines sobre papel de cocina para absorber agua

  6. 6

    6.- Agregamos el vino y programamos 10 min/varoma/giro a la izquierda/velocidad cuchara eso si, recomiendo poner el cestillo sobre la tapa para evitar salpicaduras y permitir evaporar líquidos. Retira a un bol y luego a un escurridor

    Foto del paso 6 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  7. 7

    Mientras, preparamos la bechamel poniendo los 300 gr de leche al fuego con la nuez moscada y en los 100gr de leche restantes deshago la maicena que incorporare a la leche cuando empiece a hervir

    Foto del paso 7 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  8. 8

    Y empezamos a montar la musaka. Ponemos en la base un poco de bechamel seguida de una capa de berenjena, otra de patata y otra de calabacín y seguidamente una capa de la mezcla de carne y sofrito y así tantas como permita el molde o queramos poner

    Foto del paso 8 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  9. 9

    Al final ponemos una capa de berenjena sobre la que vertemos la bechamel y sobre esta el queso rallado

    Foto del paso 9 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  10. 10

    Ponemos al horno, primero con calor arriba y abajo y finalmente unos minutos con grill hasta que se gratín al gusto. En mi caso lo puse grill con aire hasta que lo vi dorado al gusto

    Foto del paso 10 de la receta: Musaka griega ligera, al estilo de la abu pero tuneada
  11. 11

    Espero os guste

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Caty le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/5112241
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Caty
Caty @catysn72
martes, 05 de junio de 2018 a las 05:16 PM
Tarragona
Aprendiendo a desenvolverme en la cocina. Lugar donde encuentro relax, concentración, ingenio, imaginación y, sobre todo, espacio familiar, donde la colaboración y las risas de los de mi casa son lo que importa y donde vemos resultados ricos, ricos.
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