esta es una de las mejores formas de consumir avena, es deli y sabe a pastel, es el desayuno perfecto, pocos ingredientes muy fácil de preparar y saludable también ❤️‍🩹🌷

Perfectas para una tarde de domingo!

Estos ricos waffles de manzana son una excelente opción de desayuno saludable alto en proteína y fibra, además son deliciosos y los puedes acompañar con tu frutas favoritas y un café calientito

Siguiendo en la búsqueda de recetas que me mantengan saludable y que me quiten ese antojito de algo dulce, me puse a crear y me salió esta maravilla.

Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕

Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Este bizcochito es tan rico y fácil de hacer, ideal para cualquier ocasión... Inténtalo!

Una receta saludable, ideal como snack o desayuno, sin azúcar ni harina refinada

Es una tarta de banano con avena sin grasasEs una de mis favoritas por el poco porcentaje de fructosa que lleva y no tienen grasa

Esta receta sale de cocinando con Silvia. Se hicieron un par de modificaciones mínimas. La receta original es:youtube.com/watch?v=w4tfTn2eKv8Rinde 30 galletas

Esta receta es súper fácil y rica , la avena queda deliciosa en la mezcla!!, Está receta es personal pero para la cantidad de personas pueden aumentar los ingredientes. Con esta receta salen 3 pancakes grandes y gorditos.

Estuve buscando recetas con garbanzo porque es muy nutritivo y posee bajo índice glucémico...

Me encanta el sabor del chocolate y el limón por eso decidí combinarlos en este budín. Espero les guste :)

Tenía ganas de algo rico y saludable, quedó muy delicioso!

Sencillamente deliciosa 😋 suave y esponjosa 🍰

Un postre libre de gluten para los que quieren hacer dieta y comer un pecadito

Este bizcocho además de ser muy sencillo es saludable e ideal para quienes son intolerantes a la lactosa a la proteína de huevo en incluso al gluten ya que la harina de trigo puedo sustituirse por la de garbanzo o de quinua como he comprobado su sabor no se ve afectado 😊 A disfrutar y a cuidarnos un poquito más que esta cuarentena nos tiene golosos 😂

Esta receta me encantó 💕 y por eso la quiero compartir! 😋

Una receta fácil, saludable y muy deliciosa.

Este batido aporta mucha fibra.

Está deliciosa torta fue una creación hecha de varios ensayos y quedó súper esponjosita. Se las comparto por que me encanta también probar recetas de otros que comparten y así tener una mejor experiencia.

La mezcla de chocolate y banana le dan a este postre un sabor exquisito 🤤

Para disfrutar a media tarde quedan espectaculares 🤤

20 galletas grandes aproximadamente.