Esta receta se inventó mi mamá para darle un toque diferente al filete de pescado.

Una opción saludable, rápida y rica.

El cúrcuma ayuda a eliminar la grasa del cuerpo y además le dará color a este plato y ya no usarás grasa SALUDABLE Y Delicioso :)

Sencilla y sin necesidad de ensuciar mucho la cocina

Es una ensalada muy rica que podemos servir tanto tibia como fría.

Acá en Ecuador se consume mucho el plátano verde, es muy rico y fácil de usar. Esta comida puede ser un excelente desayuno como se acostumbra aquí o un plato principal.

Una manera saludable para el desayuno preparar estas sencillas tortillas.

Hermosa receta, cuando a tu familia no le gusta tanto la verdura pero queres hacer unos ricos canelones. Está vez hice para dos, si necesitan más aumenten las cantidades :)

Aclaro que el fin de esta receta es de ser una comida de ocasiones. No pretende ser saludable.

Esta comida es muy fácil de preparar y deliciosa. Si no tenemos carne podemos hacerla sólo con longaniza o salchichas. Espero la disfruten mucho.

Es sencilla de hacer muy rica y con un sabor similar a pizza. Pueden usar masa de tarta comprada, sino les dejo mi receta de masa de tarta y empanadas. https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/1413242-masa-para-tarta-o-empanadas-usando-aceite-en-vez-de-grasa

Está deliciosa torta fue una creación hecha de varios ensayos y quedó súper esponjosita. Se las comparto por que me encanta también probar recetas de otros que comparten y así tener una mejor experiencia.

Saludable para todos. Acostumbro utilizar paprika, nuez moscada y cúrcuma para sazonar las carnes y pollos ya que le da un sabor distinto y es más saludable. #Horno #Fit

Una comida saludable, rápida y muy Rica. soy mamá y esposa primeriza, y siempre estoy aprendiendo, cosas nuevas ♡

Buscando algo nutritivo para mis hijas hallé esta receta que está súper rica y nutritiva.

Este rico locro lo hacía mi abuelita, hay que sabroso le quedaba, hoy lo preparé y lo comparto con ustedes, espero les guste 😋

#teamtrees

Receta deliciosa y económica.

Es algo muy fácil y delicioso.. Una forma rápida de cosinar👍🏻❤️

Receta personal, preferible escojan condimentos bajos en sal y grasa para mantener la alimentación saludable

Una clásica receta de mi madre, la quiero compartir con ustedes

Un delicioso y nutritivo pastel de zanahoria para grandes y chicos 👨‍👩‍👧‍👦

Para comer más legumbres de una forma rica y sencilla.#aprendiendo

Es un plato que principalmente se prepara en la Provincia de Esmeraldas, se llama “encocao”, pues su ingrediente principal es el coco, está vez lo prepararé con pescado, pero se puede hacer de pollo, camarones, y es una delicia.

Una forma diferente de preparar. Les encantara.

Ideal para disfrutar

Uno de mis platos preferidos, ideal para compartir en pareja o con amigos.

#Keto