ピーマンのコトコト煮【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 ピーマンのコトコト煮【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 大4個(280g) ごま油 小さじ1 ★かつお昆布だし 400ml ★醤油、みりん 各小さじ2 ★おろししょうが 小さじ1 (5g) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下準備】ピーマン→ヘタと種をくりぬく 2 フライパンにごま油とピーマンを入れ、表面に焼き色がつくまで焼く。 3 ★を入れ、落とし蓋をして中火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、途中でひっくり返しながら約15分煮る。 コツ・ポイント 【1人分‐エネルギー：73kcal、食塩相当量：1.1g】 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ここから栄養士さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25001999 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2026/07/16 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 子供・幼児向け♪やさしい麻婆豆腐 もやしと切り干し大根の中華ごま和え 鮭の塩麹包み焼き 美活⭐︎生落花⭐︎おおまさりレンチン ほうれん草の胡麻和え 揚げない！手羽先の唐揚げ風（名古屋名物） 簡単今夜の夕飯ズッキーニ豚バラ味噌肉巻き主菜 超簡単♡白ナスのレンジ蒸し ご飯泥棒★豚こまとなすの甘辛スタミナ炒め 簡単！なすとピーマンの甘辛肉味噌炒め Egg Roll in a Bowl Tortilla pie Luau Banana Boats Watermelon IceCream with Just 2 Things 🍉 Slow Cooker Short Rib Goulash マグロと夏野菜和え きゅうりの梅白和え【ここから栄養士】 炒めナムルののせごはん【ここから栄養士】 スパイシーツナメルトトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25001999
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